瑜伽是身心的虔誠皈依，是靈魂的返璞歸真

瑜伽是沉默的，安靜的，但又是清明的。它的所有修習，所有功課，都是為我們身心的覺醒與乾淨而設計，都是對我們心靈的一種震蕩，而後，又讓這種震蕩歸復於平靜。

我們結緣了瑜伽，就是展開了一場與自己身心的對話。到後來，我們帶著觀照與覺察的生活的每一個時刻，行住坐卧，乃至起心動念之間，會無不有瑜伽，無不是瑜伽。

皈依身心，不僅僅是形式上的問題，它更是心性上的問題，是我們對身心的一種信賴與信仰。遵從內心，簡單，卻又艱難，在大多數時間裡，我們都是在盲目的奔忙與追逐，以致丟失了自己，不能夠感受到溫暖、踏實，美好與喜悅也離我們漸行漸遠。而當我們的內在能足夠強大且具有力量時，便不會再無明而行。瑜伽的修習，是讓我們學習著以一片虔誠的心，平靜、通透自己的身心，而後讓身心具有力量，充滿光明。這個時候，我們會發現，整個外在的世界都是基於我們心的態度的，整個世界都是我們內里的反射及映現。

我們開始了向內的回歸，向內的自省，就是開始了瑜伽的修持。它永遠不受時間與空間的限制，始於瑜伽，終於自我。

起先是我們在功課、方法上的，在瑜伽中心、在練習中的精進與努力，到後來這些我們的功課與修習會延展到生活的所有時間，我們對於生活的態度，也會基於我們的修習而改變，而最終也是最大的修行就在我們的生活之中。只要我們想，我們就可以心無旁騖的做自己，我們就可以讓所有事物都還原回到它們的原貌。走路就是走路，吃飯就是吃飯，講話就只是單純的講話，而這覺知本身，就是瑜伽。

我們修習瑜伽，實際就是皈依自己的身心，通過與心靈的對話，而後感知外在的世界。

在人生的茫茫大海之中，我們需要身心的皈依，它會給予我們身心的安穩與踏實，清明與有序。它會引導我們走向至善至美的人生。

看其心，觀其人。束縛與解脫都在我們自己的內心。一念沉重，一念輕鬆，瑜伽給我們的，覺知的生活給我們，是真我本質的喚醒與回歸。

李磊瑜伽投稿

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