產後第2周：補補血吧！

產後第2周（也叫「收縮內臟周」）

進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上癒合了。並且經過上一周的精心調理，胃口明顯有了好轉。這時美媽們可以開始盡量多食補血食物，以調理氣血為主。動物內臟富含多種維生素，是挺完美的維生素補劑和補血劑。

順產後第二周食譜：主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。

剖腹產後第二周食譜：以防治腰酸背痛為主

其實，無論是順產還是剖腹產，都需要收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復原以及骨盆腔復舊，以促進新陳代謝，預防腰酸背痛,同時也為了產後瘦身打下堅實基礎。

食譜推薦--台灣麻油雞

原料：雞、姜、蔥、米酒、冰糖、黑芝麻油3勺

製作步驟：如圖，記住做菜要用心哦

食譜推薦--雞蛋麵條（小編的理解就是雞蛋加面，會煮泡麵的肯定一看就會做，哈哈~）

做法如下圖：

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