產後的這些變化，媽咪們你們中招了嗎？

女人生完孩子之後，會有著非常大的變化。而且是從心裡到身體上多方面的變化，最直觀的就是大部分女性會發現，生完孩子後，自己變胖了。其實除了這些，女人生完孩子後，還有很多可怕的變化：

1.免疫力下降

不少女性在生完孩子後，發現免疫力很明顯降低了。最直觀的就是非常容易感冒，而且還都是重感冒，往往兩三天是好不了的，必須要去醫院輸液才行。而在生孩子之前，感冒那都是小事情，喝喝水就好了。

有的女性可能會覺得這是年紀問題，是有高齡產婦才會出現這種情況，其實不然。事實上有些年輕的產婦也會出現同樣的情況，感覺自己的免疫力大不如前了。

2.變得怕冷

在中國女人生完孩子之後，是需要坐月子。而在月子期間，就一定要注意保暖，也不要用過多的冷水，否則你會發現以後在冬天自己會非常怕冷。有的氣血虧損比較嚴重的女性，會非常怕冷，一到冬天就背後生風，全天手腳冰涼的，穿再多的衣服也沒有效果。而一些剖腹產的女性，到冬天會出現肚子疼的情況，而且非常容易感冒，同時也存在宮寒的問題。可以說生了孩子，女性的身體會大不如前。

3.記憶力變差

在生完孩子之後，女性的記憶力可能會變差，所以常常回想不起東西放哪了。往往有時候一分鐘前還記得做的事情，之後就忘記自己要去幹嘛了。幾天前放的東西，就是先不起來放哪了，而且反應力也變差了，往往遇到什麼問題半天才反應過來。所以這個時候的女會覺得自己一下子變老了，記憶力變差，反應能力也變弱了。

4.變得愛嘮叨

生完孩子的女性往往會發現自己變得非常啰嗦，喜歡嘮叨丈夫、嘮叨孩子，和身邊的朋友也非常能聊天。而這個時候的女性會發現雖然明顯感覺自己的變化，但是也不像以前那麼在乎了，好像這一切就應該是這樣的。

而且這個時期的女性也不怎麼在乎打扮自己了，整天就圍著孩子忙碌，雖然心裡都是幸福感，但是總感覺缺少了什麼，但是又不知道少了啥。往往會盯著一個東西發獃，感覺自己的變化很大，卻又找不到變化的原因。

怎麼預防這些變化呢？

1.科學進補：生完孩子之後，需要適當吃一些增強腦力和記憶力的食物，比如核桃、榛子等堅果類的食物。

2.適當運動：適當的運動，可以保持身體的健康，增強自身的免疫力和抵抗力。

3.找到精神歸宿：不要總是圍著孩子轉，要有這自己的生活目標，你可以選擇不上班，但是一定要有自己的喜好和朋友圈。

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