跑步速度快時肝的位置疼，這是什麼鬼？

有很多跑者的跑步的時候，特別是跑的快的時候，在肝這個位置很容易出現疼痛。為什麼會出現肚子疼呢？

1、生理性不適 對於平時缺乏鍛煉的人來說，肺活量是比較小的，這意味著，要補償所需的氧氣量，可能會通過淺而快的呼吸來達成，這就導致胸腔負壓減小。負壓不足會導致血流受阻，對此最為敏感的器官就是肝臟。在此壓力下產生的肝區疼痛就是跑步右上腹痛的主要原因。

2、病理性疼痛 肝部疼痛常見於肝癌，肝硬化，肝炎等肝部疾病，有時候還可以見於膽囊疾病，這種一般都是持續性的肝區疼痛，同時勞累，心理作用也有一定影響。會因運動導致疼痛不易緩解，甚至加重。對於這種腹痛，應該及時去醫院診治，以免延誤病情。

3、和岔氣混淆 跑步時岔氣，又稱急性胸肋痛。多發生在左右下肋部，由幫助呼吸的肌肉緊張、痙攣所導致，一般無需特殊治療，運動停止後即可自然消失。一般來說，運動過程中容易岔氣與運動前準備不充分和運動時呼吸方法不當有關。

飯後跑步為什麼左側腹痛，右側不痛？

飯後（1～2小時內），胃裡的食物其實並沒有全部離開胃。在這段時間中，由於食物的存在並跑跳等動作，胃會受到高頻度，一定程度上高強度的震蕩刺激，刺激之下，胃平滑肌痙攣的發生風險就會升高。胃在震蕩的過程中，還可能會對其周圍組織產生牽拉作用，這種牽拉就會導致腹痛。因為胃在人的左側，這就是飯後運動腹痛多源自左側的原因了。

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