糖尿病那麼可怕，如何才能防治？

健康 08-29

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文丨大白

糖尿病是由遺傳和環境因素相互作用而引起的一組代謝異常綜合征，臨床可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現。

糖尿病那麼可怕，如何才能防治？

一、形成

西醫：糖尿病因胰島素相對或絕對不足，或伴靶組織細胞對胰島素敏感性降低，導致血糖過高，出現糖尿，進而引起蛋白質、脂肪等代謝紊亂。

中醫：《靈樞·五變》曰：「五臟皆柔弱者，善病消癉。」糖尿病的發生與稟賦不足、飲食失節、情志失調、勞欲過度關係密切。以陰虛為主，燥熱為標。

1.飲食傷胃。過食肥甘厚味，損傷脾胃，致脾胃運化失司，積熱內蘊，化燥傷津，發為本病，此為中消，表現為多食。初期多肥胖，一旦患上此病，迅速消瘦。

2.情緒郁怒。郁怒傷肝，郁久化火，灼傷肝肺，消灼陰液，陰虛火旺，此為上消，表現為口渴。

3.房勞傷腎。房事不節，腎精虧損，虛火內生，此為下消，表現為多尿。

糖尿病的十大信號：

1.口甜、口粘。

2.口乾。

3.性慾亢進。

4.屢發癤瘡。

5.肥胖，先胖後瘦。

6.不明原因的乏力。

7.小便混濁。

8.早發白內障。

9.同時伴有血脂高、動脈硬化，較快形成冠心病。

10易感染，如皮膚感染、上呼吸道感染、外陰感染、結核感染等。

二、危害：

糖尿病那麼可怕，如何才能防治？

糖尿病易引起血管病變，出現高血壓、冠心病、腦血管疾病、視網膜出血等，累計神經系統易出現周圍神經病變，還可導致糖尿病足，是截肢、致殘的主要原因。

三、防治

1.少食肥甘。控制總熱量和體重，少食過甜的食物，限制澱粉類、油脂的攝入，飲食宜以適量的雜糧、米、麥，配以蔬菜，瘦肉，雞蛋，定時定量進餐。

2.適量運動（參閱高血壓）。

3.避免郁怒。避免精神刺激，保持心情愉悅，百病皆生於氣，氣機條達，氣血沖和，則萬病不生。

4.節制房事。房勞過度，易損傷腎陰，久而久之導致性功能障礙。因此不宜房勞過度。

5.降糖單方。

1.桑葉，桑枝，蠶繭，桑寄生，桑椹子，白僵蠶等煮水。桑葉能疏散風熱，解表清熱，養陰生津；桑椹能滋陰養血，補虛潤燥；桑根白皮能瀉肺平喘，利水消腫；桑枝能通經活絡，除痹止痛。

2.枸杞泡水，水紅蘿蔔榨汁。枸杞可降脂，滋補肝腎，清熱明目。

3.五豆粥:即赤豆、黃豆、綠豆、扁豆、黑豆五種豆和大米熬成粥，可健脾、和胃、補腎、益肺、祛脂、保肝、寬腸、利氣、健身強體，有補益五臟之功效，腎功能正常者可以食用。

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文|大白

畢業於河南中醫藥大學，中醫腫瘤、中醫藥分子生物學碩士。多篇論文發表在世界中西醫結合雜誌等報刊。

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