瑜伽不是技術 而是一種生活方式

什麼是瑜伽？瑜伽不是技術，而是生活方式。每個人都能練瑜伽，瑜伽是生活的法典，練習者不僅獲得了身體的健康，還獲得了心理的健康和本能的發展。瑜伽的最終目的是自我意識的控制和自我實現。練習瑜伽並不難，只要學會控制呼吸、控制思想和自我。

瑜伽是一種生活方式，在中國瑜伽更是一種生活態度。

瑜伽人，追求的是一種簡約的生活，簡單而純粹。

複雜就意味著繁瑣，繁瑣帶來的就是煩惱。瑜伽服飾大多以凈色為主，體現的就是一種簡約的生活態度。

瑜伽人，追求的是回歸，是內心的自省。

通過與自己心靈的對話，而體察外部的世界。所以瑜伽人，是平和的，凡事會回歸自我，審視自我，而體察對方，避免衝突，釋放壓力。這就是瑜伽人的氣質。瑜伽服的寬鬆，代表的其實是一種包容。

瑜伽人，追求的是萬物的和諧共榮，不是自我的凸顯。

瑜伽人會把自己很好的融入到自然、融入到社會、融入到團隊和家庭，和諧才是雙贏的基礎。

瑜伽人，追求的是與宇宙的統一。

當自我內心逐步強大的時候，我們自身就是宇宙的主宰。只有自身強大，才可以改變環境，把握自己的命運。正如易經所倡導的：天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。

瑜伽態度瑜伽應該是凈色的，正如瑜伽人的純凈和平和；瑜伽應該是簡約的，正如瑜伽人的生活態度；瑜伽應該是環保的，正如瑜伽人對自然和諧的熱愛；瑜伽應該是寬鬆的，正如瑜伽人對萬物的包容。

如果你也很欣賞瑜伽生活方式，很認同瑜伽生活態度，追求純粹，自我，那麼這是一件很幸福的事。相信瑜伽會讓你的生活變得更美好，讓瑜伽走進生活，用瑜伽的生活態度去面對生活。

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