腰粗，背厚，腿粗，宮寒，各有各的妙招

瑜伽 08-30

都是女人是水做的，此話一點不假，但是女人做女人不易啊，腰粗、背厚、腿粗、宮寒等問題一直困擾著廣大女性朋友，今天就給大家介紹好的方法，想要輕鬆實現瘦身目標的MM們，不妨試用下目前非常流行的塑纖果，精心萃取了多種天然草本植物中有益減肥成分，如普洱茶、羅夢果、洋車前子等，幫您消耗體內脂肪，從而達到瘦身的目的，對於想快速擁有好身材的愛美人士來說是種不錯的減肥方法。

腰粗，背厚，腿粗，宮寒，各有各的妙招

腰部：

1、腰是人體的帶脈區，所有的經絡都是豎著的，只有帶脈是橫著的，也是身體微循環最薄弱的地方，腰部脂肪過多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒型

2、腰是督脈和任脈經過的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環變差。氣不順：出現頭部缺氧狀態，頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。血流受阻：易形成低血壓和三高，三高在醫學界的死亡率是最高的，所以醫學調查數據顯示：腰大1公分壽命縮短1歲。

腰粗，背厚，腿粗，宮寒，各有各的妙招

背部：

背厚1公分人顯老3歲千金難買老來瘦，背薄如紙最健康。

1、脊椎：是人體年輕的第二道生命線，也是五臟六腑的反射區，因為五臟六腑的神經和血管都連在脊椎上。脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤突出和骨質增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康！

2、高低肩：也是由於脊椎側彎變形所導致，若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風。

3、大椎：是督脈的總開關，脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧，出現頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降。

4、脊椎兩邊是膀胱經：膀胱經是人體最大的兩條排水排毒通道，背部脂肪厚壓迫膀胱經會造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。環跳穴：是卵巢的反射區，臀扁平下垂就意味著荷爾蒙激素水平開始下降，陰道開始鬆弛，分泌物開始減少，性冷淡，身材走形。

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腿：有六條經絡經過

1、肝膽經：（內肝外膽），是解毒排毒的，大腿脂肪過多會出現內擴外擴、大象腿、擦襠現象，壓迫肝膽經導致排毒受阻，使體內毒素增加，濕氣增加，而陰部本來就陰暗潮濕，這樣就增加了陰部的濕潤度，加速了細菌的繁殖，容易導致婦科炎症。

2、脾胃經：脾胃是管肉的，脂肪過多壓迫脾胃經易造成脾胃失調，出現皮膚鬆弛，營養失衡，皮膚髮黃，有的喝水都長肉，有的吃再多也不長肉。

3、腎經膀胱經：腎經膀胱經是管水的，脂肪過多易壓迫腎經膀胱經，易造成體內濕氣和毒素增加，新陳代謝減慢，體重上升，下身浮腫，減肥也難減。腹部：有子宮、卵巢、輸卵管、大小直腸、膀胱，稱為女人的根部。

子宮：孩子的宮殿，月經的搖籃，生命的故鄉！

女性本來就屬陰性，偏寒。子宮是女人的包中穴，任脈的發源地，是每月產生經血的地方，也是排血毒的器官，為什麼女人的壽命一般都比男人長，因為女人多了一個排血毒的器官--子宮，您覺得經血在體內好還是排出去好？現在有很多女性平時喜歡吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鮮、冰激凌、冰飲料等，喜歡穿低腰褲、露臍裝、穿裙子和涼鞋，而現在的條件很好都在使用空調，幾乎都在空調環境中，沒有太多出汗排毒的機會，最易導致宮寒。中醫稱:血遇寒則凝，凝則瘀，瘀則堵，淤堵的經血不易排出體外，就會殘留在子宮的褶皺裡面形成子宮垃圾，時間久了沒有清理的話垃圾容易腐爛、病變，導致子宮肌瘤，子宮肌瘤就是沒有排乾淨的經血，而子宮肌瘤切開裡面就是一包血。

腰粗，背厚，腿粗，宮寒，各有各的妙招