當你吃大餐的時候，瘦子都在幹什麼？
今天的成都真是冷啊
瘦瘦出門晃一圈
冷得只哆嗦
一秒入秋的季節
瘦瘦知道很多人就說
「我要貼秋膘了」
於是你就和大魚大肉乾上了
回頭一稱體重
那就是一個「杯具」
講真
這個季節本身就是個胖人必須死的季節穿上衣服熱，脫了衣服又都是肉
減肥就是個巨大的坑
要麼就吃草勉強果腹要麼就是餓成紀春生
要麼就是市面上隨便買份草吃吃
可它們畢竟只是草、草、草啊……
秋天要潤燥
所以瘦瘦首推粥啦
五款薏米大餐
一、薏米綠豆百合粥
薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
做法：
1、把綠豆和米仁加水煮至5分鐘左右時間，再後放入新鮮的百合。
2、最後用小火燜，直到薏米熟透，像漿糊一樣。
3、外加冰糖或者白糖吃，口感很好。
二、節瓜薏米排骨湯
材料：排骨3-4根，節瓜2條，薏米一些，芡實少許，冬菇少許，生薑2片。
做法：
1、燒開的水，放入生薑，鹽油，放入刮凈後的節瓜。
2、大火煮開了以後，再中中火煲1小時，調味好了就行了。
三、木瓜銀耳薏米羹
材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。
做法：
1、薏米洗凈，用清水浸泡2小時。
2、干銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵。
3、木瓜去皮去籽切成塊。
4、將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時，至薏米銀耳軟爛。
5、然後將切塊的木瓜放入，繼續燉15分鐘即可。
四、牛奶薏米
材料：鮮牛奶，薏米。
做法：把鮮牛奶沸後，加入薏仁粉一些，攪拌一下就行了，很簡單。
功效：潤澤肌膚，美白，排水瘦身。
五、山藥薏米羹
材料：薏米200g，枸杞10g，山藥200g，燕麥50g，黃冰糖100g。
做法：
1、提前將薏米用清水泡2個小時，將枸杞用清水泡10分鐘。
2、將山藥去皮切成菱形塊，玻璃鍋內做水將薏米煮開後，放入山藥，大火燉開，加入黃冰糖。
3、放入燕麥片關火，最後放入泡好的枸杞即可。
6個動作塑造你6塊腹肌！
每個動作一分鐘，循環2-3次！
最後是放鬆拉伸！
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※跟瘦子一起吃飯，會讓你吃得更少，真的假的？
※瘦子你為什麼怎麼吃都不胖？
※瘦子吃再多都不胖，只因他們愛吃這幾樣！
※早上這4件事做好，你想發胖都難，別老不吃飯了！胖子瘦子都看看
※為什麼瘦子吃不胖？胖子一吃就胖？
※還以為瘦子都是餓出來的？瘦子狂吃還不胖的真相其實是這樣！
※為什麼瘦子吃得比你多，卻比你還瘦？
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※為什麼瘦子怎麼吃都長不胖呢？看完這些你就明白了
※夏季好想當一回小瘦子，不用怕，這些衣服幫你做到
※為什麼瘦子吃的多卻比你瘦？知道真相的我哭了
※想做光吃不胖的瘦子？照這樣做你也可以！
※那些吃不胖的瘦子是怎麼回事？
※不戒飯但還是想瘦？老中醫說：做到這4件事，想胖都難！瘦子都是吃出來的！
※為什麼瘦子吃的多卻比你瘦？知道真相的我哭了~
※同樣在吃為什麼都是我在胖？瘦子們都有5個生活習慣
※Low了吧，瘦子告訴你為什麼？吃的少也胖，喝口涼水都長肉
※胖子比瘦子更長壽，那我減肥還有什麼用？真相竟是這樣的！
※肥膘堆積？胖從口入，看瘦子都是怎麼吃的！