瘦子吃再多都不胖，只因他們愛吃這幾樣！
食物可以讓你發胖，也可以讓你變瘦，很多人說羨慕吃不胖的人，也許她們是真的吃不胖，也許是她們會吃！瘦子也是可以吃出來的，我們來看看有哪些越吃越瘦的東西！
1.紅豆
紅豆中富含石鹼成分，可以增加大腸的蠕動，可以促進我們的新陳代謝，減少我們便秘的情況，從而可以避免我們下半身脂肪的堆積。像紅豆薏米祛除濕氣也是非常好的搭配，建議在家裡可以經常煮。經常吃紅豆還可以有效的降低我們的血壓。夏天經常吃紅豆還可以起到清熱解毒的作用。
2.香蕉
香蕉中富含維生素b6，女生在經期吃非常好，維生素b6有著穩定情緒的作用。香蕉的熱量雖然很高，但是他的脂肪非常的低，所以吃香蕉即可以讓我們有飽腹感卻又低脂，是不是一舉兩得。能夠減少下半身的食物積聚，是女生理想的減肥食物之一。
3.紫菜
紫菜中含油豐富的維生素a，c，e，還富含纖維素和礦物質，可以幫助排除我們身體里的廢物以及積聚的水分。多吃紫菜還能夠延緩衰老，防止貧血，降低血壓等等。
4.蘋果
蘋果是我國最主要的果品，也是全世界種植最廣種植量最多的一種水果。有句話說「每天吃一個蘋果，就可以趕走醫生」。蘋果它含有獨特的蘋果酸，能夠加速我們身體的新陳代謝，可以減少令人水腫的鹽分。多吃蘋果還能夠增進記憶，提高智能，還有通便和止瀉的雙重作用。
5.西芹
西芹不僅能夠促進我們的食慾，還有清腸利便的作用。他富含蛋白質，營養非常的豐富，能夠促進我們的血液循環。含有利尿的有效成分，可以利尿消腫。他是一種高纖維的食物，可以加快胃的消化和排除，是一種理想的綠色減肥食品。
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