靠餓你只能瘦成鄭爽，但加上運動你就能美成袁姍姍！

【導讀】：現在的姑娘們對於審美也有了新標準，不再單純的以體重為評判標準，而是更加註重體態美。說到減肥，光靠節食是沒用的，骨瘦如柴可不好看，運動才能塑造完美好身材。

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小編最近也是追《微微一笑很傾城》停不下來，終於看到了爽妹子的演技啊！楊洋的顏值也是逆天。不過看劇最大的感受是，鄭爽真的是太瘦了！

《微微》正是趕上了鄭爽最瘦的時候，細胳膊細腿的，看的真是心疼。

明明是微微一笑很傾城，但這根本就是微風一吹就倒的節奏。原著中說好的C罩杯呢？

顏值演技都在線，要是能再稍微胖點兒就好了。

其實吧，在競爭如此激烈的娛樂圈中，對女演員身材要求確實相當嚴格。想要上鏡好看，減肥瘦身確實沒什麼錯，但方法得用對啊！

鄭爽的節食減肥菜單，早就被細心的網友給扒出來了，看看這上面的食譜，真的是不夠小編一頓吃的量。

平時也是用飲料和零食來代替正餐，壓根沒好好吃飯。

就這樣個減肥法，瘦出來的身材能好看到哪裡去？餓出來的那都是面黃肌瘦臉，毫無精神。

同樣是減肥，看看袁姍姍，憑藉一條馬甲線成功洗白。不得不說，瘦身後確實整個人氣質也得到了提升。身材真的是太完美了。

袁姍姍自曝是堅持做卷腹運動的結果。

當然啦，飲食也得嚴格控制。但人家可不是粗暴的節食，只是吃的營養又健康。

只要選對了食物，一邊吃，一邊瘦，不是不可以啊！

再看陳意涵，同樣是健身小達人一枚。明明30+卻滿臉18歲的模樣，運動不光是可以保持身材，還是永葆青春的秘訣。

劉濤的皮膚也是出了名的好，素顏完全禁得起考驗。私下也都是堅持健身的結果，運動出汗燃脂還排毒呢！

名模周韋彤私下也是健身狂人，有胸有腰有翹臀，還有大長腿，這就是女生們最羨慕的好身材啊！

張雨綺這也是練的前凸後翹的好身材。

所以，在這裡愛秀美小編要告訴各位減肥中的MM們，一切靠節食瘦下來的身材都不會長久，運動才是王道。為了能擁有更加完美的好身材，飲食和運動要兩手抓哦！

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