檢驗你的瑜伽功底，一測你便知

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瑜伽學習的效果考評，其實跟我們的學習成績考核的性質是一樣的，是為了對學員的學習進程和效果，做一個評估，以便於瑜伽老師幫助學員更清晰地認識自己，建立自信。如何考，如何評，也是很有講究的。Austin今天就來給大家揭秘一下，瑜伽老師究竟是如何給一名學員考評的呢？

在瑜伽館練習的學員，老師通常會從三方面進行考核，第一是平時成績考核，第二是理論成績考核，第三是技術水平考核。

①平時成績（佔10%）

這個成績的考核指標主要是平時的出勤，學習態度，及課堂表現等。分為5個標準：優秀（9~10分），良好(7~8)分，一般（5~6分），及格（3~4分），不及格（3分以下）

②理論成績（佔30%）

主要以紙質試卷的形式考核，目前還沒有統一的考核，都是某一瑜伽機構單獨給出的試卷。評分標準如下：優秀（27~30分），良好（22~26分），一般（18~21分），及格（11~17分），不及格（10分以下）。

③技術水平考核（佔60%）

瑜伽考試課堂上，進行統一的整套瑜伽動作的展示，或單獨完成，對學員學習的瑜伽體位，拜日式和流程進行整體的考評，每項各佔分比20%。

主要的評分標準是4個方面：

①能否獨立完成動作

②體式動作是否到位

③呼吸與動作是否能夠協調

④語言的表達是否準確

本文作者：Austin

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