安全健康食療豐胸菜譜!
哪個妹子不想罩杯唰唰的上升!但是想要的豐胸的妹子也切勿過於心急,一定要選擇安全且健康的方式進行,6款有效的食療豐胸食譜絕對能讓你放心的豐胸,讓你豐胸健康兩不誤。
食譜一:
歸耆雞湯
材料:當歸1錢,黃耆2錢,雞腿1隻,水4碗。
做法:
1、將雞腿洗凈,切塊,放入水中,以大火煮開;
2、放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。
功效:
當歸補血,黃耆補氣。所以,這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效,經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全,達到豐乳的目的。
食譜二:
木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法:
用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
功效:
黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用,特別是月經量多更適用哦,而且方便快捷。此方這樣搭配,有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。當然,有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。
食譜三:
黃魚豆腐湯
材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐
做法:
1、把魚去除內臟和魚鰓,洗凈;
2、鍋里裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;
3、加入豆腐,再燉10分鐘;
4、加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
功效:
魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
食譜四:
雪梨鮮奶燉木瓜
材料:雪花梨(350克)、 木瓜(300克) 、牛奶(500克) 、蜂蜜(5克)
做法:
1.雪梨、木瓜分別用水洗凈,削去外皮,去掉核、瓤,切成塊。
2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內,加入鮮牛奶、清水,放在火上,先用大火燒開,蓋好蓋,改用小火燉半小時,至雪梨、木瓜軟爛時,放入蜂蜜調好口味即可。
功效:
木瓜酶對乳腺發育很有幫助,並且使身體更易吸收充足的營養,從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩,皺紋減少、面色紅潤。
食譜五:
豆漿燉羊肉
材料:羊肉(肥瘦)(500克) 、豆漿(500克) 、山藥(干)(15克) 、香油(10克), 鹽(3克) ,姜(10克)
做法:
1.將羊肉洗凈切塊,入沸水中焯一下,撈出。
2.將山藥洗凈。
3.將羊肉和山藥放入鍋中,倒入新鮮豆漿,中火燉2小時,待羊肉熟爛時,加入香油、精鹽、薑片燒沸即可。
功效:
這款菜有豐胸調理,冬季養生調理,養顏美容調理,補虛養身調理。
食譜六:
木瓜鯉魚煲
材料:鯉魚(600克) 、木瓜(120克) 、棗(干)(15克) 、姜(5克) 、黃酒(15克)、鹽(3克) 、味精(1克) 植物油(50克)
做法:
1.將鯉魚刮鱗、去鰓,開膛去內臟洗凈,瀝干水分;
2.木瓜洗凈去皮、去籽切成滾刀塊;
3.紅棗洗凈去核待用;
4.鍋內倒油燒至六成熱,放入薑片煸香,放入鯉魚煎至兩面微黃斷火;
5.沙鍋內倒適量清湯,大火燒開,放入鯉魚、木瓜、紅棗、黃酒,開鍋後;
6.改轉小火煲2小時,加鹽、味精即可。
功效:
這款「木瓜鯉魚煲」具有豐胸調理功能,對產後恢復調理也很有作用。
END
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