晚上九点泡脚很护肾
健康
08-04
晚上9点泡脚最护肾？
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节人也会因此感到舒适。
热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量 如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好， 脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
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