最近看落枕的病人排長隊

（原標題：最近看落枕的病人排長隊）

立秋後，避免對著頸部吹涼風

快報訊（通訊員 李珊 記者 劉峻）昨天，現代快報記者從南京市中醫院針灸科獲悉，最近落枕病人特別多，不少已經超過了24小時的急性期。

落枕的以中青年偏多，很多人經常性落枕。南京市中醫院針灸科阮志忠主任中醫師介紹，空調吹得厲害，頸部受風著涼會引起落枕。另外，枕頭墊得過高，軟硬不當或高低不平有可能引起落枕。選擇一個適合自己的枕頭，10至15厘米之間為宜。預防落枕，平時不要久坐低頭，定時起身抬頭活動頸部，防止頸肌慢性勞損。

專家提醒，反覆落枕是頸椎病的前兆，隨著立秋節氣到來，平時應避免空調、風扇對著頸部長時間吹，否則有可能引起頸肌痙攣而誘發落枕。

針對不同原因引起的不適，專家給了三點建議：首先，建議出現急性落枕不要熱敷。第二，不建議選擇推拿的方法，以免造成水腫，加重不適感。可進行循序漸進的刮痧。第三，去針灸科針刺外勞宮穴、後溪穴，這是手太陽小腸經的循行穴位，也是針刺運動療法之一，僅僅兩個穴位，可以讓很多患者在治療過程中就有明顯改善。

責編：海聞

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