正確按摩落枕穴可預防頸椎病治落枕

洛枕穴是一個聽起來就非常有意思的趣味，顧名思義，這個穴位對於治療落枕有很好的幫助，但是這需要講究正確的按摩手法，通過正確的按摩該穴位來預防頸椎病治療落枕，才是非常有效的手段，下面我們就一起來詳細的了解一下吧。

按摩落枕穴預防頸椎病

每個人都應該要注重自己的頸椎，但是生活中應該做好相應的防護措施，通過按摩咯聲線來預防頸椎病的話是非常有幫助的，可通過自我按摩治療法來進行：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的「落枕穴」（在手背側，第2、第3掌骨之間，指掌關節後約1厘米處），並同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。

在進行按摩的同時，應該要注意緩慢的進行頸部的活動也很重要：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持鬆弛，然後將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，並將頸部逐漸伸直到正常位置。

按摩落枕穴治落枕

按摩方式

要按摩落枕穴來治療的話，那麼可以通過這種方式來進行：用一手大拇指指尖按壓另一手手背上的落枕穴，不斷加力按壓，直至落枕穴有酸脹感後，慢慢轉動頭頸，待疼痛緩解後鬆手；

用兩手手指在頸椎兩側按摩 36 次，落枕一側可加大力量；

慢慢轉動頭頸，到某一角度出現疼痛時停住不動，用中指指尖按壓痛處，直至減輕或不痛為止。

以上所介紹的這些方法大家是可以借鑒的，平時可通過按摩落枕來預防頸椎病的出現，如果早上起來發現自己出現了落枕的話，那麼也可通過此穴位來進行治療，效果還是比較明顯的，當然這需要正確地進行按摩才行，如果不清楚的話，可以遵循中醫。

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