瑜伽練的是心，一顆隨遇而安的心

瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，就像印度哲學教導的四句話：無論你遇見誰，他都是對的人;無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事;不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻;已經結束的，已經結束了。

瑜伽體式的練習固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正確的體態。體式是瞬間的體態，體態是凝固的體式。在坐卧行走中保持瑜伽的狀態，才是最重要的。

瑜伽有非常多的練習方式，不同的練習方式就形成了所謂的不同流派。各流派沒有什麼誰好誰差之分，就像森林裡有各式各樣不同的樹，而每顆樹卻有相同的目標——向光的方向生長。各種流派的不同練習方法都是打開我們的智慧和潛能讓我們進入喜悅平和的狀態。

英國小說家毛姆說過：每一次剃鬚都是一門哲學。108遍拜日式這種看似機械的運動，其實也充滿了哲理。無論何等微不足道的舉動，只要日日堅持，從中總會產生出某些類似觀念的東西來。任何一種庸常的生活，如果有一雙發現的眼睛，就可以點鐵成金，化腐朽為神奇，從而生長出智慧之花。

瑜伽是一種平衡的藝術，是一種中庸之道，是一種度的把握。既不要太好強而變成功利，也不要太隨遇而安而不思進取

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※瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心
※良心，善心，和好心，一輩子活得就是這一顆人心
※最難修行的是一顆心，最需要歷練的也是一顆心
※太極養身心，關鍵要有一顆覺醒的心
※有一顆健身的心，沙發椅子都將是你的訓練好幫手
※不安分的粵菜，也有一顆想躁動的心
※執一顆恬淡的心，生活著，享受著
※【心籟之音】罪人的心也是一顆鮮活的心
※一顆心與另一顆心坦誠相待，這樣的愛情，才能走得遠，走得久
※晚安心語：情與情之間，就是一顆真心
※奔跑，懷著一顆從容的心
※帶著一顆隱世的心，來品一杯暖心的茶吧
※一顆受過訓練的心，就能得到安樂
※盛裝之下，須有一顆堅忍的心
※抱一顆感恩的心而活
※所謂的慧根，就是有一顆善良的心
※天秤都是很善良的，都有一顆溫暖的心
※要有一顆感恩的心
※不睡，是因為有一顆在深夜才能放心脆弱的心