吃什麼水果減肥最快 木瓜香蕉不可缺！

水果減肥真的有效嗎？

當然啦，不過這要看吃哪種水果，

因為並不是所有水果都有減肥功效的。

今天，小編給大家推薦8種減肥最給力的水果，

讓大家在享受美味清甜的同時吃出苗條身材。

吃什麼水果減肥最快?有些水果糖分高不宜多吃，但有些水果卻有著很強的減肥功效，今天小編就帶大家好好認識它們!

減肥水果——木瓜

很多MM們都知道木瓜有豐胸的效果，卻不知道木瓜還有減肥的功效，很受女明星的喜愛。木瓜還有木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉。堅持每個星期吃一次木瓜效果明顯。

減肥水果——藍莓

藍莓被稱為「抗氧化之王」，含大量的抗氧化物俗稱OPC的花青素成分，多吃藍莓可以保護視力。含有常規的糖、酸、維生素C、礦物元素外，藍莓果實中還含有尼克酸、SOD、黃酮等特殊成分，具有良好的防腦神經老化、強心、抗癌等保健作用。想要減下半身的MM們就多吃藍莓吧!

減肥水果——獼猴桃

有著「VC果王」之稱的獼猴桃也是減肥佳品，獼猴桃熱量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纖維的含量豐富，而且還有化痰，潤肺的功效，每周吃點獼猴桃對正在減肥的MM們起到了輔助效果。

減肥水果——香蕉

眾所周知，香蕉可以促消化，特別是對便秘者效果特別好，多吃香蕉還可以提高免疫力、預防癌症，而且還可以改善體質哦。減肥中的女性每天吃一個香蕉很有必要。

※吃什麼水果減肥最快 木瓜香蕉不可缺
※吃木瓜不能豐胸，吃什麼可以？
※想」瘦身減肥「的你知道嗎？木瓜不僅能豐胸還是減肥良品
※吃木瓜不只減肥！木瓜六大益處你都知道嗎？
※木瓜不僅可以豐胸，正確吃法減肥餐
※青木瓜和木瓜一樣不，可否減肥可豐胸
※豐胸吃什麼？不要只知道吃木瓜
※木瓜可不止是拌沙拉好吃哦，這麼吃你見過？超鮮美滋補！
※木瓜雪蛤，不僅好吃，還可以豐胸哦
※木瓜怎麼吃才最豐胸呢
※只有吃木瓜才能豐胸？這三種水果表示不服！
※木瓜和牛奶可以變花樣的吃，美容豐胸又好吃，吃一口都忘不了
※老媽每天都做這個甜品給我吃，不僅能減肥，豐胸效果比木瓜好多了
※早上吃木瓜好嗎？青木瓜怎樣吃豐胸
※妹子，人傻不能復生吶！木瓜不僅不豐胸還可能越吃越小？
※木瓜怎麼做才好吃 生吃味道鮮美熟吃香氣濃郁
※哺乳期吃青木瓜可以催乳？哺乳期吃什麼水果好？
※懷孕能吃木瓜燉雪蛤嗎？切記孕婦不宜多吃雪蛤
※可減肥可豐胸？青木瓜和木瓜一樣嗎？