那些堅持跑步和讀書的人，都在想些什麼？

看過很多堅持跑步的人

已經很充實了

還同時堅持每天讀書，

他們是怎麼想的，

難道不累嗎？

當你的人生進入到這樣一個階段，你開始知道誰是真正的朋友，知道感恩你所擁有的一切，開始認清現實是什麼。這個時候你需要靜下來，讓靈魂升起，成為自己生活的旁觀者，你才能夠看清自己，從而找到自己的節奏。

所以很多人說時間到了，你自然會選擇跑步和讀書。

把跑步堅持下來，會發生什麼？

1.變得很勤快跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒。每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。2.內心樂觀，積極向上現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也會讓一切壓力變為浮雲。

3.養成早起的好習慣

跑步的族群，不會睡懶覺。因為生活更規律，跑步的消耗會讓睡眠更踏實高效，因此會養成早起的習慣。4.魅力會增加由於形體的改變，各種激素的分泌會讓美麗值大大提升，因為跑步而得到的自信也會異於常人。5.會變成美食家，動手能力會越來越強

由於跑步的特殊性，營養需要很高。你沒有辦法滿足太多的飲食慾望，卻可以更好的吃一些健康的食品。這些食物反而品相更佳，慢慢通過知識的積累，你也會做出更美味而健康的食物。

把讀書堅持下來，會發生什麼？

1.活躍思維

研究表明保持精神亢奮可以減緩老年痴呆症和精神錯亂。因為保持你大腦的活躍和忙碌可以防止它失去能力。

2.減輕壓力

無論你在工作上，個人交際中或者生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力，當你沉浸於一個好的故事時，壓力會消失不見。

3.提高記憶力

當你讀一本書的時候，你就必須分清出它們的任務，它們的背景，野心，歷史以及細微的差別，同時也必須記住貫穿故事中多角的複雜情結。大腦是一個很奇妙的器官，他能很輕鬆的記住這些東西。

4.增強分析能力

讀書時讀書後，我們總會動用自己的思維去評論。此時此刻我們需要分析能力，來界定它是不是一本好書，人物發展是不是且當，故事情節是不是順暢。如果你有機會和其他人討論那本書，你將能很清楚的表明自己的觀點。

5.提高邏輯性

它將隨著你辭彙量的增加而提高：調查顯示，出版的好書對一個人的邏輯能力具有顯著的影響。作者的抑揚頓挫，流暢性以及他們的寫作風格都會影響讀者的寫作。

奔跑，讓疲憊帶走你的煩惱，與風成伍，心愈沉靜；閱讀，可以塑造一個人的靈魂，與書為伴，人愈睿智。

人的差別在於業餘時間，而一個人的命運決定於晚上的兩個小時。每晚抽出2個小時的時間用來閱讀、進修、思考，你會發現，你的人生正在發生改變，堅持數年之後，成功會向你招手。不要每天抱著QQ/微信/遊戲/電影/韓劇……奮鬥到12點都捨不得休息，看就看一些好書好文章，不要當作消遣；學會思考人生，學會感悟人生，慢慢的，你的人生將會發生變化……

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※堅持跑步和堅持讀書的人，都在想些什麼？
※在跑步的時候，你在想些什麼？
※你跑步的時候都在想些什麼啊？
※那些堅持跑步的人，到底在堅持什麼？
※跑步的時候你在想些什麼？
※跑步的時候，我在想些什麼
※跑步的時候你都在想什麼？
※跑步的人，都是為了什麼？
※一個心理師說，那些每天堅持跑步的，真的沒什麼了不起！
※跑步的時候，我都在想什麼
※做到這些，跑步想不堅持都難！
※你為什麼還在堅持跑步？
※說真的，跑步沒什麼好的
※要想惹毛一個愛跑步的人，說這些話就夠了！
※當我跑步時，身體在想些什麼？
※一直坚持跑步，是不是想吃什么就吃什么呢？
※跑步時，你的肌肉都在做什麼？
※跑步也是有技巧的，記住這些你就廋了！
※跑步健身中，也不是什麼都能吃的！你都知道嗎？