寶寶營養從早餐開始，7天不重樣的食譜來啦！
（Pan 作品）
從小學開始，媽媽就每天跟我嘮叨：早餐很重要哦，一定要多吃點哦！嗯嗯，很重要，多吃點，然後興沖沖跑去桌子一看，還是一樣的稀飯，還是一樣的鹹菜。。。躺槍的請舉手，哈哈哈
作為洋氣的新媽，依然崇尚「早餐很重要」，但這每一天的新起點，可不能再重複稀飯鹹菜了哦，做點花樣，孩子才能真正吃多吃好哦！
南瓜燕麥粥（7M+）
所需食材：
南瓜180g左右，大米60g，燕麥50g，白砂糖10g（可不放）
製作過程：
1．大米洗凈，放入鍋中加水煮熟
2．南瓜切塊洗凈，蒸熟
3．大米煮熟煮爛後，將南瓜壓成泥倒入裡面，並加入燕麥，一同翻拌均勻（可加入少許糖，也可不加）
4．完成
推薦理由
糕媽之前有說過，南瓜是最好的食物之一，天然甜味，口感潤滑，富含維生素A和C；而燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，營養價值非常高，這樣一碗清甜不膩的粥絕對是不二之選。
鮮蝦菜粥（8M+）
所需食材：
大米60-70g左右，鮮蝦肉10隻左右，青菜適量，少許蔥
製作過程：
1．大米洗凈，放入鍋中加水開始煮；鮮蝦肉洗凈切碎（根據每個寶寶實際的咀嚼能力）
2．青菜去根，切碎
3．大米煮至20分鐘左右加入蝦肉繼續煮至熟（也可加入適量油和少量的鹽，但小寶寶不建議加鹽），放入青菜碎葉翻拌下，小火再稍微煮會兒
4．撒上蔥花盛出
推薦理由
寶寶吃慣了白粥配肉鬆，就給來一個新鮮的唄！在白粥里加入鮮蝦和青菜，也是別有一番滋味，而且操作簡單，不費時！
肉末蒸蛋（9M+）
所需食材：
雞蛋一個，肉末30g左右，適量水
製作過程：
1．雞蛋打散備用
2．加入與雞蛋液等量的水，並拌入肉末，攪拌均勻（可滴一點點油和少量的鹽，小寶寶不建議加鹽）
3．鍋中煮開水，將準備好的雞蛋液用保鮮膜裹起來，隔水蒸15-20分鐘（也可以放蒸鍋中）
4．撒上蔥花，完成。
推薦理由
幾乎所有的寶寶都愛吃水蒸蛋有木有，而肉類更是小朋友膳食結構中的重要組成部分，對於咀嚼能力還不夠好的寶寶來說，弄成肉末，和雞蛋搭配成一道營養的早餐，味道更是一個「鮮」字，美好的一天就從這刻開始吧！
小餛飩（1歲+）
所需食材：
豬裡脊、胡蘿蔔、青菜、香菇、黑木耳
製作過程：
1．香菇乾和黑木耳干提前用要清水泡開、洗凈
2．胡蘿蔔、豬裡脊切塊，分別放入料理杯中打碎（如果一次做的比較多，食材量大，可分批進行打碎）
3．同樣的方式，將青菜、黑木耳、香菇用料理棒打碎，然後將所有食材混一起拌勻，加入少量油，也可以根據實際需要加入少量蔥姜（小月齡的寶寶可將食材打的再細一些）
4．如果媽媽們有時間，也可以自己擀麵皮，給寶寶包餃子餛飩。
5．配上芝麻醬
推薦理由
餛飩雖小，但裡面有蔬菜、肉、菌菇，煮上一碗就是一頓非常豐富的主食了。再配上自製的芝麻醬，營養絕對棒棒的，芝麻醬做法點擊這裡；做餛飩還有一個好處，媽媽們可以在比較空的時候多做一些，放冰箱冷凍保存，隨取隨吃！
華夫餅系列（8M+）
基礎配方：
雞蛋75g，低筋麵粉80g，玉米澱粉15g，泡打粉2g，牛奶50g，糖20g，黃油30g，煉乳一勺
基礎製作過程：
1．雞蛋打散備用
2．在雞蛋液中加入白砂糖攪拌均勻
3．加入牛奶攪拌均勻
4．篩入低筋麵粉、玉米澱粉、泡打粉，並翻拌均勻
5．加入軟化的黃油、煉乳翻拌均勻，倒入華夫餅機就可以做出原味華夫餅啦~
以上是華夫餅的基礎混合液（即原液），下面再給大家介紹幾款其它口味的華夫餅，都好吃到爆！
1
蔓越莓風味：追加食材-蔓越莓干25g左右
1．蔓越莓干用料理棒打碎
2．加入上述原液中，翻拌均勻
3．將華夫餅液倒入預熱好的華夫餅機里（可在機器上刷上一點黃油，同樣也可以使用華夫餅煎鍋，製作方式是一樣的），加上水果，配上一杯牛奶，健康又營養。
2
原味華夫餅乾
1．使用雞蛋餅盤，待鍋熱後刷一點點黃油，倒入一小勺原液，壓成薄餅
2．可以做成不同大小的華夫餅乾，松香脆脆！
搭配牛油果芒果蔓越莓干酸奶沙拉：
3
蔥香風味：追加食材-蔥適量、少許鹽
1．在製作這個的時候，原液中糖量減半，加少量鹽或不加鹽都可以；在上述最後的步驟中加蔥花翻拌均勻
2．媽媽們可以選擇不同種類的模具，給寶寶做出不同形狀的華夫餅，增加寶寶吃飯的興趣。配上一杯牛奶也是棒棒噠！
推薦理由
華夫餅長得這麼洋氣，花樣變化也多，根據自家口味喜好進行調味，寶寶肯定會大愛！自製的華夫餅是非常健康的，本身口感又好，很香，做成華夫餅乾更是鬆脆無比，還可以給小朋友加點水果、牛奶、酸奶等~高顏值又非常的百搭哦！
Tips：
1、關於雞蛋：寶寶能不能吃全蛋？能。8個月後加蛋黃，1歲之後加蛋白的觀點真的已經過時了親，各國權威機構都發布過官方指南，6個月之後的寶寶可以嘗試各種食物，包括魚肉蛋。媽媽們可以先給嘗試一點蛋黃，過幾天再試一點蛋白，沒有過敏的跡象就可以正常吃了。
2、關於牛奶：1歲以下的寶寶不能喝牛奶，可以用配方奶或者水代替食譜中的牛奶哦。
好了，幾道營養豐富、口味棒棒，做起來也不那麼難的早餐，就給大家介紹完啦。最後想說一點：給孩子做好吃的，是咱的選擇。吃多少，是孩子的選擇。千萬別抱著「我辛辛苦苦做那麼多，你居然不吃」的心態，做飯和吃飯，都應該和快樂、輕鬆聯繫在一起哈。
帶2歲的孩子旅行了10次，我是怎麼做到的？啥？寶寶zuo成這樣，居然是正常的！生兒子，壓力真的比生女兒大嗎？做好這幾件事，和奶睡、抱睡說拜拜！老公不在朋友圈曬娃，原因竟然是……
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