我赤手空拳與高血糖搏鬥8年，控制高血糖小菜一碟！

2008年9月9日至今日，我與糖尿病和諧共舞整整八年了。確診糖尿病當天住院，胰島素強化治療14天，出院後吃二甲雙胍（兩個半月），三個月減重38斤，減至106斤，期間在醫生指導下兩次減葯後，於2008年12月9日停葯裸奔，憑藉「飲食干預+運動」控制血糖至今。

多年來課奔(糖友們把不吃藥不打針，靠飲食+運動控制高血糖)的實踐，我覺得不應該把高血糖定義為「病"，而應該叫做「高血糖問題」。這是因為我們不良的生活習慣，一方面加重了「小姨子」的負擔，另一方面把"小姨子"訓化成了不吃魚的貓，才使我們的血糖升高。如果我們不被糖所困，規律生活，規範飲食，適量而規律運動，「高血糖問題"都不是"問題"了，而是小菜一碟！糖路漫漫真如鐵，我今邁步從頭越:2008年12月9日（啟航裸奔）--2016年9月9日（裸奔第2831天）確診前基本情況確診時間：2008年9月9日確診時部分數據：　　空腹血糖16.33(參考值3.6---6.2）　　餐後血糖24.4(參考值≤11）　　甘油三酯13.16(參考值0.48---1.88）　　總肝固10.5(參考值3.55---6.45）　　肌酐146.5(參考值44---115）　　尿酸504.7(參考值150---440）　　谷丙轉氨酶83(參考值0---41）　　穀草轉氨酶96（參考值5--40）　　開始裸奔時間：2008年12月9日現在血糖控制情況1、空腹血糖：7年來一直保持在4.5---5.5　　2、餐後血糖：7年來一直保持在7---9（偶爾過10，但不過10.5）　　3、糖化血紅蛋白：不過6附：歷次糖化血紅蛋白：（參考值：4.2～6.1%）　　1、2008年12月01日6.0　　2、2009年01月12日6.0　　3、2009年04月20日5.9　　4、2009年09月09日5.2　　5、2009年12月28日5.8　　6、2010年06月28日5.6　　7、2010年11月05日5.4　　8、2011年03月02日5.4　　9、2011年09月03日5.4　　10、2012年02月14日4.50　　11、2012年09月03日5.3　　12、2013年02月06日5.3　　13、2013年6月5日6.0　　14.2013年8月28日4.9　　15、2013年12月11日5.6　　16、2014年5月5日6.0　　17、2014年9月9日5.8　　18、2015年1月13日5.8　　19、2015年6月11日6.0　　20、2016年1月1日5.5　　21、2016年4月27日5.4　　22、2016年9月6日5.10身高體重數據確診前：身高165cm，體重144斤　　目前：2009年至2016年9月，體重保持在118---121斤之間。　　我們只要在"五架馬車"的原則下，以隨遇而安的態度，科學控制方法，持之以恆地堅持，「高血糖問題"一定可以迎刃而解。

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