它是高血壓、高血糖、高血脂最怕的水果，三高患者必吃

「三高」這個詞語想必各位都不會陌生，隨著現在生活方式的改變，「三高」人群漸呈年輕化，伴隨著三高隨之而來的是各種疾病，治療三高不能光靠藥物，應該從平時的生活習慣，飲食習慣著手。今天小編就為大家介紹一種常見水果，是三高剋星，它就是柚子!

柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具實用價值，且可入葯。

柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富，含水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫酸素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸。

柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一。

中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣；柚葉，含揮髮油，具有消炎、鎮痛、利濕等功效。

現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。

新鮮的柚子中含有的類胰島素，能有效幫助高血糖患者降低血糖，是糖尿病患者能適量的食用，當然切不可多吃。對中老年2型糖友來說，經常飲用柚子汁，不但有助於降低血糖，而且有助於預防糖尿病併發症——動脈粥樣硬化和高血壓。但是在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。

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