中秋節，美食當前「吃撐了」咋辦？

（本期小編：許多樂子）

小提醒：

老話說的好「飯後百步走，能活99」，現在的人們其實不是吃得太多，而是動得太少。散步能夠促進胃腸蠕動，有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收等。需要注意的是飯後稍微休息半小時再開始散步，平時活動較少，特別是長時間伏案工作的人，以及形體較胖或胃酸過多的人都應該飯後走一走。如果您長期有不想吃飯，噁心，嘔吐，胃脹等消化不良的癥狀，諮詢下醫生吧

李博大夫2015年入選北京市科技新星，2016年入選北京中醫藥傳承雙百工程傳承人。還根據十年診療經驗，創作出科普暢銷書《胃靠養腸靠清》。患者評價說「李大夫不但醫術好，態度更是讓人覺得如沐春風」（看看其他患者的評價）

如果您有胃痛、腹脹、便秘等消化方面的問題，可以在這裡免費問問李大夫（看看其他患者的問答）

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