適宜的照明度可保護視力

提到保護眼睛視力，相信絕大多數人都會紛紛建議補充維生素A

殊不知，維生素B群、維生素C、胡蘿蔔素、DHA等等，還有很多營養素對眼睛的發展、視力的發育、組織老化的預防以及視覺神經的健康維護，有著密不可分的聯繫！

從寶寶出生開始一直到六歲，是視力發育的黃金時期。根據統計，學齡前幼兒視力不良的比率為10%、小學一年級學生的近視比率為20%，而近年來，近視的發生卻有逐漸提早至學齡前幼兒的趨勢。值得注意的是，年紀愈小的近視患者，度數加深速度愈快，成為高度近視的機率也愈高，而高度近視更是埋下日後引起視網膜剝離、青光眼等眼部疾病的危險因素。

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