一個瑜伽球就能讓你擁有人魚線馬甲線……
瑜伽
09-16
一個球就可以讓你玩翻天~每個動作15次，做3組。什麼搓衣板的腹肌啊，人魚線馬甲線都會有，只要你肯堅持每天鍛煉。
瑜伽翹臀，趕快用這一大招！一種可以消除背部疲勞的瑜伽體式這五個瑜伽體式很適合初學者！8個瑜伽動作輕鬆打造小蠻腰。
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