秋季常吃無花果養生功效驚人！

無花果非常好吃，可是很多人並不知道吃無花果的好處。

無花果對人體的影響是什麼

1.促進食慾

不管是在什麼季節，人都會出現食欲不振的現象，食欲不振有可能是腸胃出現異常導致，也有可能是因為精神壓力較大的引發，不管什麼樣的原因導致食欲不振，對人體的危害都是較大的。所以，如何促進食物是人們一直關心的!

食欲不振怎麼辦?不要總是想著服用促食慾的藥物，其實可以在飯前食用些無花果，因為它含有蛋白酶、水解酶等物質可以促進口腔分泌過多的唾液，從而達到促進食慾的作用。所以，適量食用這種食物對人體促進食慾的功效還是相當不錯的。

2.降血壓

常年喝酒及年齡較大的人群，患上高血壓的幾率是較大的，除了服用降壓的藥物之外，不妨食用些無花果，因為它含有的脂肪酶、水解酶等可分解脂肪，從而減少脂肪在血管內沉積，這樣就起到降血壓的作用。

既然已經知道食用這種食物具有降血壓的功效，小編建議大家每天可以適量的食用是非常不錯的，但不能因為它具有這樣的作用而不服用降壓的藥物。

3.增強機體抗病能力的作用

不合理飲食及無規律生活易使人的機體抗病能力下降，這樣就導致疾病纏身，這時可以適量食用些無花果，因為它的果漿含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，它們具有增強機體抗病能力的作用。

4.治痔瘡

大便不通暢易使人便秘，長期便秘有易導致人患上痔瘡，這時想要緩解痔瘡，可以適量食用無花果，因為它含有大量的纖維素，這種物質可以促進腸道蠕動，使人大便通暢，從而起到緩解痔瘡的作用。

5.止腹瀉

無花果除了含有維生素c、葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白質等物質之外，還含有諸多酶，如澱粉化糖酶、脂肪酶、蛋白酶，這些酶類具有緩解腹瀉的作用，對於長期腹瀉的人群可以選擇食用它!

對於無花果止腹瀉的功效是人們不知曉的，所以在這裡小編為大家特意強調了一番，希望大家不要總是服用藥物止瀉，這對人體的健康是非常不利的。長期以這種形式止瀉，自身的腸道功能會逐漸下降。

6.降血脂

在上面的內容里，小編告訴大家無花果具有降血壓的作用，主要是因為它含有脂肪酶、水解酶，其實這兩種物質除了具有以上的作用之外，還具有降血脂的作用。因為這種物質可以分解血脂，從而減少脂肪在血液中的含量。

7.利咽

咽喉對於任何人來說都是非常重要的，因為人日常講話都需要它，如果它出現問題不但人體會感覺到不適，而且自身的咽喉部位還會出現疼痛感，所以保護咽喉是至關重要的。

如何保護咽喉?多數人會服用利咽喉的藥物，其實除了這個方法之外，小編建議大家可以嘗試食用無花果，因為它具有利咽的功效。除了食用這種食物之外，還可以用無花果進行泡水喝，每天15克就可以了。

TAG:每日養生課堂 |

※夏季養生吃「三筍」，養生效果驚人！你吃了嗎？
※冬天的蘿蔔賽人蔘！生吃熟吃效果各不同，吃對才養生！
※冬天蘿蔔賽人蔘！生吃熟吃效果各不同，吃對才養生！
※常見的艾草吃對了養生功效勝過吃人蔘
※春天吃這個比人蔘還滋補養生！它便宜又好吃，治病抗癌功效驚人！
※春季養生，這3種豆子營養效果勝過吃肉！
※春季必吃3種魚 養生效果好
※這六種養生野菜不為人知的養生功效！
※無花果你不知道的七大健康養生功效
※紅薯的驚人養生功效
※春天這些芽都得吃 滋補養生功效多
※【養生】兒童春季養生小常識 可常吃竹筍薺菜！
※女性在春季要常喝養生茶 能有效養生
※春天應該吃什麼? 春天吃什麼養生；常吃便能很好的起到養生防病的效果。
※正值夏季常吃枇杷不僅補充營養還能養生治病
※春季養生的好時節 這些食物養生效果好
※四款效果驚人的養生粥
※鮮花也有養生功效 理氣安神又可養顏
※養生常識！夏季養生吃點啥