「八珍湯」氣血雙補，女性健康好助手

八珍湯是由8種中藥組成，有氣血雙補的功效，是女性的補血養氣佳品。八珍湯什麼時候喝好呢？有人認為八珍湯滋陰，現在進補最好，是真的嗎？

八珍湯，含當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人蔘、白朮、茯苓、炙甘草等葯，有補氣之功效。八珍湯於四物湯和四君子湯融合而成，四物湯主在補血，四君子湯主在補氣，兩者結合那可謂氣血雙補，多用於亞健康、病後體虛，氣血皆虛等。

八珍湯什麼時候喝好?很多人都以為，秋冬進補最好，因為秋冬天氣寒冷，又有冬藏一說。所以很多人都是在冬天喝溫補的補品。其實，這是一個理解上的誤區。中醫醫理上講，春夏養陽，秋冬養陰。八珍湯屬於滋陰的補品，所以，秋冬喝效果最好。這又是一個理解上的誤區。

《黃帝內經析義》認為春夏養陽、秋冬養陰可以概括為三種含義：一是適應四時的養生方法，生長屬陽，收藏屬陰，所以，春夏養生長之氣，即為養陽，秋冬養收藏之氣，即為養陰;二是養陽指養心、肝二陽臟；養陰指養肺腎二陰臟；三是養陽要順從陽氣生長的特點，使陽氣發泄；而養陰要順從陰氣收藏的特點，不要使陰氣發泄。

八珍湯重在養心、肝二臟，而上面講了，心、肝兩臟屬於陽臟，所以，對應《黃帝內經》四季養生總則：春夏養陽，秋冬養陰。在春夏喝八珍湯最好。

當然，也不是說其他時間喝八珍湯就不好，從時令來講，春夏喝效果當然好於秋冬喝，但是，最重要的還是要從我們個人本身的體質來看問題，根據具體身體狀況來決定怎麼喝四物湯和八珍湯。

下面再來講講在一天之中是什麼時候喝才是正確的呢？

一天一副，一天三次，早中晚各一次。飯前至少半小時空腹溫服。對於脾胃較虛弱的，在飯後1個小時後服用。

另外，月經結束後氣血最虛，最適合補氣血，可等待經血完全排乾淨後，早晚各服一包，連續服用3~6天。

八珍湯什麼時候不能喝？

1、感冒時：會加重感冒癥狀，或產生其他癥狀。

2、月經來潮時：會增加血氣循環，造成經血量增加，嚴重時會造成血崩。

脾胃虛寒者，不適宜服用，應先用理中湯調理脾胃的虛寒問題。體質濕熱者，不適宜服用，應先祛濕清熱方可服用。

八珍湯的做法

八珍湯，古代中藥湯劑，使用當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人蔘、白朮、茯苓、炙甘草製成，有補氣之功效。用於治療氣血兩虛，面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力。

[組成]當歸(酒拌)10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃(酒拌)15g、人蔘3g、白朮(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。

[用法]清水二盅，加生薑三片，大棗二枚，煎至八分，食前服。

[功用]補益氣血。

[主治]氣血兩虛。面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食慾減退，舌質淡，苔薄白，脈細虛。

八珍湯方解大全

本方在原書用治於失血過多，以致氣血皆虛諸證。肢體倦怠乏力，面色蒼白無華，短氣懶言，心悸怔忡。脈細虛，舌淡苔白，皆為氣血兩虧，心脾不足所致。肝藏血，開竅於目肝血虧，故頭暈目眩。方用參、術、苓、草補脾益氣；歸、芍、地滋養心肝，加川芎入血分而理氣，則歸、地補而不滯；加姜、棗助參、術入氣分以調和脾胃。全劑配合，共收氣血雙補之功。與其他食療配合：一般用八珍湯的人，都會有氣虛，而氣虛的人，平時食療就得多健脾，薏仁、蓮子、懷山及芡實煲湯、煮稀飯一起服用。

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