喝湯補氣血 女性春季滋補養生湯

春季是一個需要滋陰的季節，這個時候要注意一些保健的方式和方法，這樣的話可以起到很好的保健的作用和效果的哦。女性春季如何補氣血的呢，一些養生的湯品是不錯的選擇，趕緊試試。

當歸紅棗雞湯

女人不可百日無當歸，當歸是一種具有很高的食療價值的保健品。尤其是可調理女性朋友的內分泌。因此可起到一個調氣血的作用。用當歸和紅棗燉成雞湯經常食用的話，不僅可補氣色，同時還有助於滋陰補腎。

黑糯米補血粥

糯米自古就有養胃滋脾等多種功效，因此利用黑糯米經常熬粥的話，對促進身體健康具有很大的幫助。黑糯米、紅棗、桂圓、然後適當的加點糖。尤其適合女性在經期身體不舒服的時候喝，對促進身體健康有很大的幫助。黑米具有補腎補氣血的作用，還可以有調理月經的作用，對於滋陰潤燥來說是不錯的選擇。

三紅補血湯

中醫認為紅色的食物都具有補血的功效，的確生活中很多紅色的食物都具有補血的功效。尤其是對於氣血不是很好的人來說，日常可用紅薯、紅棗、紅糖等一起熬成粥經常喝。這款三紅補血湯不僅經濟而且最重要的是做法簡單，適合經常熬夜的MM經常食用。這樣的養生湯品可以有補氣血的作用，還可以提高人體的免疫力和抵抗力的哦。

關於女性適合的春季補氣血的食療方法，具體的做法和它的營養價值，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物的人群可以起到保健的作用，最重要的是它具有調節人體免疫力的作用，女性春季滋補養生湯，補充營養素美容抗衰強體質，大家可以放心的食用。

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