兩款春季女性滋補湯 補氣血健脾胃

春季女性需要滋補，一些養生的方法是大家需要了解和認識的哦。春季女性如何滋補的呢，補氣血和健脾胃是兩大很重要的任務哦，下面的這些女性滋補的湯品是不錯的選擇哦，可以起到很好的調理體質的作用，還可以有補氣血的效果，大家可以試試吧。

天麻紅棗魚頭湯

材料：鱅魚頭1個，紅棗4個，天麻30克、當歸10克、白芷10克、生薑3片。

做法：鱅魚頭切兩半，去鰓洗凈，濾干水;熱鍋放兩湯匙油，待油六七成熱時放入魚頭，兩面煎香;將天麻、紅棗、當歸和白芷洗凈，紅棗去核;將5碗水煮沸，倒入大燉盅，放入所有中藥材和煎好的魚頭，加蓋隔水燉一個半小時，下鹽調味即可品嘗

推薦理由：寧神祛風、健脾補血。春天是適宜人群補血的最好時機，用魚頭和紅棗、天麻等製成的葯膳湯水尤其適宜女士調養氣血，有寧神祛風、健脾補血之效。這樣的食療方法可以有很好的健脾胃的作用，還可以補氣血，對於提高免疫力來說效果不錯。

核桃丹參佛手湯

材料：核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。

做法：將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘冷卻即可飲用。

推薦理由：核桃仁味甘性溫，補氣養血，潤腸通便;佛手味道辛苦性溫，收肝解郁，理氣和中;丹參味苦性微寒，活血涼血，除煩安神。配白糖補脾益氣，共奏克服春困之功。這樣的食療方法可以有安神的效果，還能夠健脾胃的哦。

關於女性滋補的湯品，是不是覺得很簡單呢，方法簡單，營養價值很高，營養豐富美容養顏易吸收。適合的人群也比較多哦，女性食用很適合的，可以補血補氣，而且還可以補充豐富的蛋白質，對身體健康有好處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！