秋季用它泡水喝，不僅明目，還能降脂降壓、防便秘！
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決明子，也叫草決明，中醫認為，決明子甘、苦、咸，微寒，歸肝、大腸經，具有清肝明目的功效。現代研究還發現，決明子具有降脂、降壓、潤燥、通便的功能。真是各種用處多多哦
喝決明子有什麼好處
決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季採收成熟果實，晒乾，打下種子，除去雜質。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
01
治便秘
決明子里含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。
02
清肝明目
決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。
03
降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。
04
降血壓
決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。
05
預防熱傷風
決明子對熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。
06
抗菌作用
決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。
07
減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。
決明子食療方
決明子茶
明目、降壓、調脂
決明子綠茶飲
清熱平肝、降脂降壓
決明子枸杞茶
降壓降脂
菊花決明子粥
降壓、降脂、緩解便秘
決明子你都怎麼泡茶喝呢？怎麼泡效果最好呢？其實決明子還能用來煮粥哦~
做法：
將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
功效：
中老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。
做法：
決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。
功效：
清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。
做法：
決明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶飲。
功效：
適用於高血壓、高脂血症、便秘等症。
做法：
菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出，待冷後與菊花煎汁，阿膠糕有滋陰潤肺、養肝補氣、美容養顏等功效，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮沸即可食用。
功效：
每日1次，連續服5～7日。適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等。需要注意的是，大便泄瀉者忌服。
一、減肥降脂
決明子有著非常好的減肥的作用，還可以有效的降低血脂，但並不知多多益善。
1、荷葉、決明子、山楂、澤蘭各6克，水煎代茶飲。
2、山楂30克，決明子15克，加水1000毫升，水煎代茶飲。
二、治高血壓病
決明子對於治療高血壓也有著非常不錯的療效，可以很好的對其進行治療。
1、決明子適量，炒黃後搗成粗粉，泡開水服，每次3克，每日3次。
2、決明子15克，夏枯草10克，水煎服，每日1劑，連服1個月。
三、治小兒疳積
決明子10克，研末，雞肝1副，搗爛，加白酒少許調和成餅，蒸熟吃。
四、治慢性肝炎
患上了慢性肝炎也可以適當的食用決明子，對其也有不錯的療效。決明子、丹參各15克，神曲9克，炒白芍、豬茯苓各10克，柴胡、白朮各5克，紅棗5個，水煎服，每日1劑，15天為1個療程。
五、治神經衰弱、失眠健忘、煩躁易怒
炒決明子15克，煎湯取汁，加入豬心（切片）1個、帶芯蓮子100克，同煮為羹，加鹽少許調味食用。
決明子枕頭
怎麼做決明子枕頭？
1、用紗布做一個袋子（窗紗也可以）。
2、把枕頭中的決明子裝入紗布袋子中。
3、放入水龍頭中清洗，當然也可以在盆中手洗。
4、洗好後晒乾。
5、決明子枕芯使用1－2年後建議更換決明子材料，防止細菌的滋生。
決明子枕頭的作用！
1、決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血循環，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。
2、決明子的種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。
3、決明子天然理療用途較多，同時廣泛應用於降壓、通便、減肥等領域。
4、決明子特有的涼爽性，夏天使用特別舒適，尤其符合中醫「涼頭熱腳」的基本理療理論。
注意事項
1、決明子性涼，服用之後具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比較差或者是脾胃虛寒、低血壓的患者服用之後會導致病情加重，身體也會越來越差。
2、現代醫學研究發現，決明子中含有大量的大黃酚、大黃素等等化合物，所以如果長期服用決明子，很容易導致身體出現腸道病變的情況。
3、在用決明子泡水喝的時候，一定要選擇炒熟之後的決明子就進行沖泡，這樣有利於身體健康。
4、另外還需要注意的是，孕婦最好不要服用決明子泡的水，因為這種中藥藥性含量，孕婦服用之後很容易出現流產或者是早產的情況。
5、在日常服用決明子的時候一定要注意是否會出現不良反映，如果出現了腹脹、腹瀉以及噁心想吐的情況，那麼就要立即停止服用，問題比較嚴重的時候還需要送醫治療。
秋季第一大補原來是它！不知道就虧大了！一根經絡，能讓你「面如桃花」，不信，你試試！早上做這事，瘦身又排毒每天敲敲手臂，堅持半個月後，竟有這樣的效果！女人每月4杯茶，四十歲都不顯老！
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※秋季用它泡水喝，明目、降脂降壓、防便秘！
※用醋泡它，睡前嚼5粒，能夠降糖降脂、明目護肝、不口乾不失眠
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※用它煮茶煲湯，祛濕氣、降壓降脂降糖，很多人都把它扔了，太可惜
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※用它泡水喝，清熱祛濕，降脂減肥
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