那些年，我們一起信過的健康謠言

一些老一輩們留下的「生活經驗」、口口相傳的「健康俗語」，聽得久了似乎就慢慢地成為了「事實」。尤其是微博、微信等傳播渠道普及後，各種看似「有科學道理」的謠言更是在人們的觀念里深深紮根。如果不加辨別，很可能也會被誤導。

指甲上的月牙是健康晴雨表？

流傳的說法是健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。

其實月牙的學名叫甲半月或半月痕，只是指甲生長過程中形成的一種自然現象。月牙的大小、多少，只與人本身的指甲生長速度有關。

專家建議，不用與別人比月牙大小、多少，因為每個人都有自己的新陳代謝效率。反而要注意的是，如果月牙從很少很小，突然變成又多又大，或者相反，那可能顯示的是新陳代謝突然變慢、變快。疾病確實會導致指甲發生變化,但無法反推。

咽下口香糖會粘住腸子？

從小我們就常聽大人說，千萬別把口香糖吞進肚子里，否則它會把腸子粘住，危及健康和生命。

真相：英國廣播公司《焦點》雜誌曾邀請醫學專家解答了這一問題。專家表示，口香糖的確很難被消化，但它仍然沒能力逃過正常人的消化系統，最多需要3天左右就會被消化掉，最終被排出體外，所以不會把腸子粘住。但是為了避免意外，最好不要給小孩吃口香糖，以免誤吞入氣管。

咬斷舌頭可以立即斃命？

武俠小說那種一咬舌立即斃命的描述，並沒有科學依據。其實，在現實生活中，仍能見到許多人由於種種原因造成舌頭受傷，甚至部分缺失，仍然存活的例子。

舌頭中分布著豐富的血管，齊根咬去或某種創傷使得大部分舌頭斷掉時，會導致大量出血。而且傷處位於口腔深處，不易採取止血措施。這種情形下如果再碰上荒郊野外或醫療條件不好的狀況，不能排除失血過多致人死亡的可能。但不會像文學作品中那樣立即斃命。

低血糖昏迷可以應急往患者嘴裡塞糖塊？

如果只是因為低血糖而頭暈目眩乏力的話這樣做也還算可取。但是如果人已經昏迷了，塞糖塊或是灌糖水反而可能會因為異物進入氣管而導致窒息！

合理的做法是靜脈注射葡萄糖溶液，不過考慮到一般人沒有必要的操作技術和醫用無菌措施，所以還是及時就醫比較實際。除了個別因為某些疾病導致的急性低血糖外，正常人的低血糖大多發生在長期空腹或是勞動之後，而且從輕微的頭暈目眩到最終昏迷還是有一個比較長的過程的，在這段時間裡吃糖也完全來得及。

被狗咬後可採用10天觀測法來排除狂犬病？

通常情況下，狂犬病疫苗需要在28天內安排接種5劑，其金錢成本和時間成本都比較高。所以，世界衛生組織推薦一種10天觀察法——咬人的狗觀察10天如果沒有死亡，則可以認為咬人時狗的唾液中不含病毒，被咬者可以終止繼續接種狂犬病疫苗。這個觀察法有兩個好處：

可以少接種2劑疫苗，省錢省時；狗的唾液中沒有狂犬病病毒，所以被咬者可以放下沉重的精神負擔。所以這條信息是真的。

吃隔夜飯菜增加患胃癌風險？

這是謠言，雖然隔夜菜中的亞硝酸鹽會有所上升，但還是明顯低於火腿腸、醬菜等加工食品。

致癌的危險有多大，還是要看究竟有多少亞硝酸鹽。我國標準對鮮蔬菜中亞硝酸鹽的限量是不超過4mg/kg。經測定，如果烹調後不翻動，放入4度冰箱冷藏，菠菜等綠葉菜24小時之後亞硝酸鹽含量約從3mg/kg升到7mg/kg。如果有翻動，會導致細菌擴散，剩菜中的亞硝酸鹽含量會略高一些，但仍然很低。

目前，我國標準規定加工肉製品如火腿腸中亞硝酸鹽的含量不得超過30-70mg/kg，醬腌菜中的亞硝酸鹽的含量不得超過20mg/kg，但對家庭剩蔬菜並沒有限量規定。這樣一對比，我們會發現剩蔬菜中亞硝酸鹽的含量相比火腿腸、醬菜等肉製品中亞硝酸鹽的含量來說就低很多了，火腿腸、醬菜尚且可以吃。如果隔夜蔬菜也不能吃的話，那很多東西都沒法吃了。

另外，蔬菜中維生素C、維生素E和一些多酚類物質能夠減少亞硝胺的產生，因此，多吃蔬菜能幫助清除一些致癌物。所以，隔夜菜是可以吃的，不用過於擔心致癌的危險

叫醒夢遊者會致呆傻？

這是假的。夢遊的人處於非快動眼睡眠的3、4期，是一種深度的睡眠狀態。一般的音量、接觸並不會吵醒他們。

即使被喚醒了，也不會發瘋，只是對於自己的處境感到迷惑，會有點害怕。因為夢遊者對於夢遊時發生的一切都是沒有記憶的，喚醒以後發現自己不是在床上，而突然出現在客廳、廚房、甚至陌生的地方，會覺得奇怪。所謂「嚇死」的情況，除非是在心臟本來就極度脆弱的人身上，才有可能發生。

白頭髮會越拔越多？

大部分情況下，一個毛囊只生長一根毛髮，所以拔掉白頭髮並不會影響其他健康的頭髮，也不會導致長出更多的白頭髮。不過如果經常拔頭髮，有可能造成毛囊創傷，受傷的毛囊感染了金黃色葡萄球菌後就可能引發毛囊炎。因此，雖然白頭髮不會越拔越多，但是不建議經常去拔白頭髮。

親吻嬰兒可致嬰兒受到致命感染？

對成年人無害的病菌可能會對嬰兒，尤其是新生兒造成傷害，嚴重的時候的確可能致死。

罪歸禍首的是一個叫「金黃色葡萄球菌」的細菌，其廣泛分布在人體皮膚，上呼吸道，肺部，腸胃等部位。事實上大約有30%的成年人鼻腔及口腔中都攜帶有金色葡萄球菌。而且它們最喜歡欺負那些免疫力低下，或者喪失的人，所以，最容易受到」葡萄「們侵害的就是孕婦，新生兒，老人了。在親吻或觸摸寶寶前一定要嚴格的用肥皂或消毒液清洗雙手及面部。

長期用一邊的牙齒咀嚼會導致臉部不對稱？

咀嚼對頜骨和肌肉也是一種生理性的刺激，特別是對處於生長發育時期的兒童和青少年。很多人從小就習慣用一側的牙齒嚼東西，另一側牙齒很少用，經常鍛煉的一邊面部組織就會比較豐滿，而不用或少用的那一側因缺乏鍛煉，面部組織發育較差，從而造成面部左右發育不對稱。

除了會使頜骨和面部發育不對稱，還會導致錯合畸形，就是牙齒不整齊，咬合關係不正確。面部不對稱也多是頜骨畸形和咬合關係異常的表現。

此外，長期偏側咀嚼，還會使兩側的顳下頜關節活動不協調，導致關節功能紊亂，而出現各種問題，比如張閉口時關節彈響、疼痛、張口受限、張口時兩邊不對稱、顳下頜關節脫位等癥狀。

擠痘痘很危險，可能致命？

三角區的痘痘不能隨便擠，這是真的。因為三角區的靜脈它缺乏靜脈瓣，在壓力作用下，血流的方向可以發生逆行，逆行血流。那如果面部有嚴重的感染它可以在靜脈中形成濃血栓，在壓力的作用下，濃血栓可以逆向通過面前靜脈進入眼上靜脈，甚至嚴重的時候，它可以進入顱內導致海綿竇的炎症，那麼這個炎症可能會危及生命的

海綿竇是位於我們眼睛後方，顱腔深面的一塊不規則腔隙。大腦中靜脈、眼靜脈和視網膜中央靜脈的血液都匯聚到這裡。動眼神經、滑車神經、眼神經和上頜神經也從這裡通過。是當之無愧的「危險區域」。

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