瑜伽助你緩解肩頸疾病

瑜伽 09-21

據報道，肩頸疾病已成為中國人健康的一個突出的問題。20-30歲的人身體健康受到肩頸問題威脅佔30%；30-50歲的人受到肩頸問題威脅高達95%以上！關注肩頸保養，勢在必行！

今日，凌子瑜伽在理工大學為大家舉辦了「頸椎病的危害與肩頸保養之道」公開講座。

瑜伽助你緩解肩頸疾病

大家在幾個結合了凌子瑜伽理療特色功法的簡單體位法練習後，感受到肩頸的前所未有的放鬆。王慶老師根據大家不同的感受分析了其肩頸的狀態，並為大家分享以下幾個方面的內容：

1.肩頸的結構與重要性：頭顱與軀幹的連接處，十字路口；7節頸椎分別對應的部位及可能產生的問題。

2.肩頸勞損的癥狀與危害。

3.產生的原因：氣血虛弱、姿勢不正確，勞損，受寒。

4.自我狀況的簡單診斷方法。

5.日常保養注意：首先要避免風邪；第二應該保障經絡暢通，保持氣血充足；第三應該保持良好的姿勢和生活習慣（適合的枕頭、保暖、避免勞損）；第四，要順天應時，提高修養。

山陰路的秋天

我多麼想念你走在我身邊的樣子

想起來我的愛就不能停止

南京的雨不停地下不停地下

瑜伽助你緩解肩頸疾病

慢

一種生活態度

6.解決方法區別：

A.應用物理療法。（比如：按摩、刮痧，甚至拔罐）

B.精油保養肩頸。（比如：美容院，按摩院號稱使用的是幾千上萬的精油。）

C.自我運動法。（自我運動可以促進經絡循環，但無法改變已損壞的機體組織）

D.偷換中醫概念的美容手法，甚至所謂美容養生儀器。

……

以上方法，均是通過外力作用以緩解的作用，並且要價高，效果差。多數客戶反應緩解過後又時常發作？沒有解決根源問題？

問問大家：能用自己的內在能量推動恢復人的機體代謝本能,實現健康肩頸目的，何樂而不為呢？我們解決肩頸健康問題最佳方法：是調動內在氣血疏通瘀堵，時間短（7次課），見效快（確保從根源上解決問題），安全，瑜伽功法和體式練習，不使用外力，不用藥，不手術。

180 7914 9322（樂樂）

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