臨近預產期不知所措？了解這5個知識就夠了！

進入孕晚期，胎寶寶越來越大，距離預產期也越來越近，准媽媽要了解更多的分娩知識了。你是否覺得分娩時有醫生還有助產士，她們會全程幫助你，所以自己沒有必要對分娩過程了解得那麼清楚?

NO、NO、NO!如果你對分娩知識一點都不了解的話、從出現分娩的信號、到醫院自己在待產室里、你會感到很無助、很恐慌和緊張的;但如果你事先知道你會遇到哪些情況，在某種情況下該如何處理，那麼在分娩的過程中，你會多一份鎮定和輕鬆。了解下面的7個問題及答案將會使你在分娩過程中更有安全感。

1

我怎麼知道分娩開始了?

一般分娩即將開始時常常出現有規律的宮縮、陣痛、見紅、破水這四大信號，有些女性在分娩的那天會出現心跳加快、燥熱或者頭痛等癥狀。這時，子宮口也開始慢慢打開，有更多的液體流出來，骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被壓迫感也是分娩要開始的信號。

當流出的血或羊水增多的時候，就是該去醫院的時候了，這時陣痛也開始變得有規律了。有一個黃金定律可以幫助准媽媽判斷分娩是否開始了：這個定律是4：1：1，具體的說：每四分鐘有一次疼痛，每次疼痛持續1分鐘，這樣的陣痛節奏已經持續一個小時了。

還有一種分娩即將開始的徵兆，那就是准媽媽開始感覺到強烈的疼痛，疼痛的強度讓人難以忍受。

有些孕媽曾經跟小伊說過，覺得自己馬上要見到寶寶的之後，很快分娩就開始了。

2

擔心不能順利生下來，怎麼辦?

對於分娩有恐懼感完全是正常的。准媽媽可以通過分娩準備階段中的放鬆練習讓自己平靜下來。這裡了解一些和分娩有關的細節，對克服恐懼很有幫助：

*分娩前的陣痛是慢慢增強的，而不是突然降臨，因此准媽媽可以逐漸適應。

*每次陣痛之間都有間歇，那時准媽媽感覺不到疼痛(除了分娩的最後階段)，可以利用間歇好好休息一下。

*此外，陣痛是有時間限制的，每一次陣痛都意味著寶寶離出生近了一步。

很多研究顯示，女性在懷孕20周到生產這段時間裡，對疼痛的敏感程度會不斷下降。其中的原因是身體中分泌了一種類有麻醉作用的激素。成功分娩並不意味著你一定要忍受劇烈的疼痛，可以通過很多的方法緩解疼痛的，例如呼吸、無痛分娩等。

3

分娩過程中的注意事項：

1、孕婦分娩時不要大聲尖叫。由於分娩過程的疼痛，孕婦會因為難以忍受而發出聲音，但如果孕婦大聲尖叫，會打亂幫助緩解陣痛的呼吸節奏。而且大聲尖叫，也會同時消耗的體力，使孕婦容易感到疲勞，不利於順利分娩。

2、陣痛沒來時就不要用力。此時保持全身放鬆，配合醫生做好呼吸，抓緊回復體力，保證順利分娩。

3、分娩時不要憋氣，臉部不要用力。憋氣時會使身體不自覺用力，會使孕婦更加疼痛，而且不利於胎兒養分的輸送。胎兒分娩時要保存體力，用下半身用力，把胎兒從身體里擠出去，而臉部不要用力，包括眼睛，眼瞼。

4、分娩時產婦要平躺，不要下蹲或是坐在椅子上，也不要讓身體向後仰，這樣會使產婦更加疼痛，不利於分娩。

5、孕婦在分娩過程中一定要放鬆心態，不要想太多，配合醫生，保證順利分娩。

分娩過程順利的方法：

1、首先要配合好醫生。孕婦在分娩過程中要配合醫生，做好呼吸動作，避免分娩時間太長。准媽媽在生產過程中藥做好自我調適，盡量消除本身害怕心理，保持鎮靜，分娩過程中還要保持好體力，補充營養，不要大聲喊叫，確保有足夠的體力，保證胎兒順利娩出。

2、家人的配合。准爸爸或者家人要多與產婦言語交流，耐心傾聽產婦的抱怨和嘮叨，了解產婦分娩過程的情緒變化，多給與產婦鼓勵，幫助產婦樹立分娩信心，同時鼓勵產婦多走動，使胎頭儘快下降，指導產婦做深呼吸，還要隨時滿足產婦的各種生理需要，盡量縮短分娩時間，保證產婦和胎兒的安全。

產婦在分娩過程中需要家人的強大支持，多給產婦鼓勵，增強產婦分娩信心，使產婦在醫生的幫助下順利分娩。

4

破水了，是否應該馬上去醫院?

很多女性在整個懷孕期間都在考慮，當分娩前，羊水大量流失該怎麼辦。其實，破水的時候，羊水急瀉是非常罕見的，因此不必對此過分擔心。另外，還可以讓你安心的是，婦產科大夫會在預產期前為你檢查胎兒的頭是否已經進入骨盆中了。當寶寶的小腦袋已經向下進入產道，羊膜囊破了，羊水流入產道，這個時候就應該去醫院了。

如果破水來的太早，比預產期提前很多天，胎兒還沒有進入準備降生的位置，就比較危險了。因為這個時候臍帶會先於寶寶滑向陰道，在後面的胎兒的腦袋壓迫著臍帶，阻礙的血液的流動。因此，這個時候產婦應該平躺著被送往醫院，以保證不壓迫臍帶，使給胎兒的供給得以繼續。

5

分娩時間太長，如何縮短時間?

統計數據表明女性在分娩第一胎的時候平均花費大約12個小時，第二胎平均需要8.5個小時。這只是一個平均數據，可是在准媽媽們真正躺在產房時，有些只需陣痛幾個小時寶寶就出來了，有些產婦在產房十幾、二十多個小時都還沒有生出來，疼痛得受不了，力氣也消耗沒了，這時候有沒有什麼辦法幫助自己快點生出來呢?

針對這種情況，一般醫生會根據你的個人情況，如果你在分娩時沒有任何進展，醫生可能會考慮使用催產針加快陣痛，或者通過靜脈注射催產針來推動分娩。

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