生活中4個習慣讓你長「痔」氣！痛苦又尷尬

痔瘡是一種常見的肛門部位疾病。俗話說的好，「十人九痔」，也就是說痔瘡是非常普遍的。有調查發現，成人犯痔瘡的比率約為90%，除此之外，還有「十女十痔」的說法，由此可見，痔瘡在生活中的普遍性。

中醫對痔的定義是「隱瘡也」，也就是說，但凡痔瘡均發生在隱蔽的地方。而根據發生部位的不同，痔瘡又分為內痔、外痔和混合痔三種，其中外痔會有肛門不適、潮濕或伴有局部瘙癢等；而內痔則會有便血和痔塊脫出的表現。由於發病部位特殊，臨床多見病例為混合痔。《外科大成》謂:「內外痔，肛門內外皆有，遇大便即出血疼痛。」

中醫認為痔瘡的發生與飲食不節、膏粱厚味、辛辣炙烳，燥熱內生，下迫大腸等導致血行不成、血液淤積，結滯不散有關。早在《內經》中就有記載：「因而飽食，筋脈橫解，腸澼為痔。」《丹溪心法》雲，「痔者皆因臟腑本虛，外傷風濕，內蘊熱毒，以故氣血下墜，結聚肛門，宿滯不散。而衝突為痔也」。也就是說，也有理論認為，痔瘡是由於其支持組織鬆弛導致的，肛墊支持組織的變性和動靜脈吻合的調節障礙，是痔瘡發生的必要前提。

痔瘡在生活中極其常見，有幾種生活習慣最容易誘發痔瘡的發生，這些習慣你有么？

首先是便秘。

很多人都有，由於工作緊張、生活節奏過快、飲食纖維含量較少或水分不足、活動較少等等，大多數人會出現便意少，便次少，或排便困難、大便乾結、便硬等便秘癥狀，而經常便秘不僅會影響患者生活質量，還會導致多種併發症，如痔瘡等。因此，一定要預防便秘的發生。而在大便期間看書、看報等，使得下蹲或大便時間過長，也很容易導致肛門盲腸內瘀血而引發痔瘡。

進食大量刺激性食物

長期飲酒或者喜歡辛辣食物的人，會因為消化道黏膜受創。導致血管擴張，結腸功能紊亂，進而肛腸疾病的發生也就不可避免了。

久坐久立

人在站立或者坐著的時候，肛門直腸位於下部，由於重力與各器官臟器的壓迫會使得血液迴流，靜脈擴張，因此經常長期站立或者坐著的人很容易發生痔瘡。

運動不足

經常不運動的人，血液循環不暢、腸道蠕動較慢，糞便的下行速度也會變得遲緩，久而久之就會形成習慣性便秘，進而導致痔瘡的發生。

很多人會認為痔瘡只是小病，但是小病也會引起大麻煩，會影響人們的生活和工作。因此，如果你在生活中有這些不好的習慣，那就儘快改掉吧。

TAG:中醫楊潤 |

※7個習慣讓人急速衰老的生活習慣，注意啦！
※震驚！這7個「壞習慣」竟反能讓你更長壽
※生活中6個壞習慣讓胃癌找上你
※養成這5個生活習慣，想不長壽都難哦！
※讓牙齒不健康的生活習慣 你有幾個壞習慣？
※床單多久沒洗了？3個「壞生活習慣」害你背上狂冒痘！
※生活中5種習慣讓財神離你而去，逼窮你！
※生活壞習慣讓你一「炎」難盡
※孩子生活中的不良習慣你注意到那幾個？
※飯後六個習慣是長壽大敵！你有這些習慣嗎？
※只要生活習慣好，聽到癌症也不發抖！你些壞習慣你有嗎？
※5個不良習慣讓你不停長痘痘，你中了嗎？
※大姨媽痛都是因為你沒有注意這些生活習慣！長點心吧！妹子！
※生活中容易致癌的三大壞習慣，我竟佔了2個，你呢？
※5分鐘睡前腹肌訓練，一個好習慣改變你生活！
※愛吃冷飲更長壽？8個壞習慣，反而讓你多活10年！
※養成這9個良好生活習慣，讓你想不瘦都難！
※7個生活小習慣，讓你自然變瘦！
※如果你生活中有這8種習慣，當心癌症找上你！這些壞習慣必須改！