誰說健身不能喝奶昔！減脂增肌一杯搞定！

Max男神教大家一款

健身的時候也能喝得

牛油果香蕉奶昔

在【全球健身指南】健身打卡開始！

你只要今天運動過

就在下面留言打卡

簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久

遇到了什麼問題······

敢不敢每天都來打卡？

很多人都以為

健身的時候就不能愉快的吃吃吃了

其實只要吃得對

健身的時候也可以「百無禁忌」

就連奶昔這樣的高熱量特飲都可以吃哦

今天

MAX就教大家做一款

健身的時候也能喝得奶昔特飲

牛油果香蕉奶昔

不但可以幫助你減去多餘的脂肪

還可以增肌哦！

材料準備

製作步驟

怎麼樣

面對這樣又好吃又健康的奶昔是不是心動了呢

不要猶豫

明天的加餐

就決定是它啦！

光說不練假把式，

運動完就打個卡再走唄

-END-

圖文整編／健身男神MAX

動圖根據Youtube視頻製作轉載請聯繫MAX

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TAG:全球健身指南 |

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