天啊，引發胃癌的五個生活習慣，我竟然佔了這麼多！

健康 09-24

很多人看完後肯定會說：嚇死我了，趕緊抽根煙壓壓驚。

胃癌是我們日常生活中最常見的腫瘤之一，在我國其發病率占各類腫瘤首位。據統計，每年死亡的所有惡性腫瘤患者，接近1/4是胃癌。

更為可怕的是胃癌可發生於任何年齡，不過總的趨勢還是年齡越高發病率越高。

胃癌病因很複雜，誘發因素也很多，如果只從生活習慣的角度來說，引發胃癌的幾大特徵還算比較明顯，看看你都佔了幾個吧。

一、長期吃鹹菜、腌製品

鹹菜、腌製品一般都比較咸，這些食物中含有高濃度的硝酸鹽，被人體吸收後，在胃內轉變為亞硝酸鹽，再於胺結合，便成了致癌的亞硝酸胺。

二、酗酒

隨著經濟的發展，人們酒的攝入量明顯增加。

研究表明，酒雖然不是致癌物，但是長期飲酒尤其是濃度較高的烈性酒，不僅可以改變胃內環境，還可以刺激消化系統胃粘膜，損傷粘膜組織，從而加速致癌物的吸收。

所以建議大家不要酗酒，適量飲酒是可以的，喝酒之前千萬不要空腹，可以減少酒精直接對胃的刺激。

三、吸煙

煙就不用多說了，本身就含有多種致癌物，只要是吸煙的，不僅僅是胃癌，患其他癌症的幾率也是很大的。

研究表明，吸煙的人戒煙後20年，其患癌的風險才能降至正常人群的水平。

四、夜宵

夜宵目前不能肯定地說與胃癌有明確的關係，不過經常吃夜宵會加重胃的負擔。況且現在夜宵多數都是燒烤、油炸、腌製品，這些物質吃多了可是會致癌的。

之前不是有新聞報道一個大學生常年吃燒烤、麻辣燙得癌症的嗎，可見夜宵還是少吃的好，即便吃最好吃一些清淡的食物。

五、共餐制

相比西方國家，中國和日本的胃癌發病率確實高，有人說是因為我們是共餐制，而西方國家是分餐制。

為什麼這麼說呢？幽門螺桿菌，引發胃癌的主要原因之一。

據調查，每年新發胃癌有一半的胃癌與幽門螺桿菌感染有關，它能夠破壞胃粘膜，釋放毒素，導致胃炎、潰瘍並致癌。

我國成人幽門螺桿菌感染率在60%左右，大多數國人都有，感染呈明顯的家庭聚性。

而幽門螺桿菌不會通過血液、空氣傳染，再加上其家庭聚性，那很大可能就是通過飲食傳染，比如唾液、筷子、碗等。

所以很多專家推測是由於西方實行分餐制，所以感染幽門螺桿菌的概率比較低，胃癌發病率低。分餐制有沒有必要這個先不說，但是家裡的碗筷一定要定時消毒，木質的筷子最好三個月換一次。

大家也不要對幽門螺桿菌盲目恐慌，不是說只要感染了一定會得胃癌，只是說胃癌與其有關。如檢查發現家裡有人感染幽門螺桿菌，及時到醫院治療，以免後患。

除了上述的因素當然也還有其他一些因素，比如遺傳。

我們建議大家能夠按時體檢，尤其是有家族病史的，有的人可能癌症不是遺傳病，這種觀點是錯誤的。多數疾病都有遺傳因素。

比如說家裡長輩得癌症，不是說晚輩一定會得，但是得癌症的概率會比其他人高。所以這一類人不僅日常生活要注意，還需要對症做檢查，防患於未然。

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