站著吃飯會胃下垂嗎？

吃飯的時候應該站著，還是坐著，還是蹲著？

提問者

平常都說「少坐坐，多站站」，想站著吃飯，可是又說「站著吃飯會胃下垂」，怎麼辦？

丁當

事實上，站著吃飯並不會胃下垂。

你可能會想像，站著吃飯或飯後運動，胃裡的食物會往下墜，造成胃下垂。但胃下垂並不是因為吃飯姿勢不對造成的。

胃下垂不是病，只是胃部處在一種相對少見的位置，以下人群相對更容易出現胃下垂：

嚴重消瘦、長期暴飲暴食使胃容量增加、多次妊娠、腹壁鬆弛、腹壁手術、平常卧床少動、腰帶過分緊，以及不可避免的年老退化。

如果你想減肥，站著吃飯半小時，確實比坐著會多消耗 4～5 千卡熱量（似乎有點雞肋）；飯後也別太著急運動，大約 2 小時後，比較不容易有腹痛等不適，你也可以先運動，半小時後再吃飯。

TAG:丁香醫生 |

※吃完飯後運動左腹會痛，為什麼？這麼做可導致胃下垂！
※飯後運動會導致胃下垂，這說法靠譜嗎？
※飯後散步會導致胃下垂？
※飯後就去散步，會得胃下垂？
※飯後散步真的會造成胃下垂嗎？
※你胃下垂嗎？這樣鍛煉幫助胃回到原位！
※飯後跑跑跳跳做運動，就會胃下垂？
※飯後百步走，容易導致胃下垂嗎？
※胃下垂吃什麼食物好 ？
※「上頓陪，下頓陪，終於陪出胃下垂」，治療胃下垂用什麼方子呢？
※飯後散步會導致胃下垂？醫生是這麼說的
※吐槽瘦子：你瘦你美，但是你太瘦會不孕、胃下垂……
※飯後散步會造成胃下垂？要想活到九十九，請你飯後不要走！
※患上胃下垂怎麼辦？兩味葯就能把它「托」上去
※飯後運動會導致胃下垂？過多久才能運動呢？
※治療胃下垂的偏方有哪些呢？
※什麼樣的人容易胃下垂？需要治療嗎？
※胃下垂該吃什麼 七款食療方治療胃下垂
※飯前健身易猝死，飯後健身胃下垂，到底啥時候健身？