貧血身子弱，這些湯喝了吧！

得了貧血，這些美食請不要拒絕

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低於正常範圍下限的一種常見的臨床癥狀。頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，是貧血所致常見的癥狀。小兒貧血時可哭鬧不安、躁動甚至影響智力發育。

貧血，身子弱，高血壓的哪些事介紹的這些湯喝了吧！

【貧血方一】

組成：紅棗50克，綠豆50克。

用法：同煮，加紅糖，每天服1次。15天為一療程。

【貧血方二】

用法：龍眼肉9克，花生仁（帶紅衣）15克。

用法：水煎服。

【貧血方三】

組成：花生仁6~10枚（帶紅衣），大棗10枚（去核）。

用法：大棗煮熟，與花生仁共搗為泥，每日1劑，分3次用大棗湯送下。

【貧血方四】

組成：豬皮100克，大棗10枚，豬蹄筋15克。

用法：豬皮洗凈、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟。共煮，熟後飲湯食皮、筋。

【貧血方五】

組成：豬肝150克，菠菜200~300克，

用法：菠菜洗凈、切段，豬肝切片，水沸後入生薑、鹽，放入菠菜、豬肝，熟後食用。

【貧血方六】

組成：牛蹄筋50克，雞血藤30?50克，補骨脂10?12克。

用法：洗凈、水煎，1小時後取湯服用。亦治白細胞減少。

【貧血方七】

組成：鴨血1塊，首烏酒3匙。

用法：鴨血蒸熟，用首烏酒送服。

【貧血方八】

組成：豬肉皮150克，葡萄酒200克。

用法：豬肉皮洗凈、切塊，入葡萄酒，加水共煮，溫服。

【貧血方九】

組成：童子雞1隻，桂圓肉30克，

用法：童子雞（約1000克）去毛、內臟、爪，入沸水中燙—下，洗凈、切塊，加桂圓肉及調料燉爛食用。

【貧血方十】

組成：雞蛋2個，雞血藤30克，紅糖適量。

用法：雞蛋與雞血藤同煮，蛋熟後去殼及藥渣，調入紅糖，吃蛋喝湯。每日1次。

【貧血方十一】

組成：母雞1隻，當歸15克，党參30克。

用法：母雞（約1500克）去毛、內臟，洗凈，將當歸、党參及蔥、姜等調料納入雞腹中，用小火燉至熟爛，即可服用。

【貧血方十二】

組成：黑木耳30克，紅棗15枚。

用法：黑木耳洗凈、浸泡，與紅棗加水同煮。常服。

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