喝水也能養顏？快讓我幹了這杯口服美容液！
俗話都說：女生美容養顏要靠睡美容覺，可芭姐覺得這遠遠不夠，它可不會讓你變得更美，頂多是不會讓你有黑眼圈而已，不如咱們先跟女神們學習一下，靠吃怎麼美吧！
喝酒和用珍珠粉
原來女神們的保養秘訣這麼簡單！
舒淇女神從來都是要被芭姐誇皮膚好的「酒鬼」，因為她說她喜歡喝紅酒，不僅能放鬆下心情，並且紅酒中含量超強的抗氧化劑，產生的自由基能保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤！
「不老女神」俞飛鴻更是在《金星秀》的節目上自爆會使用珍珠粉，也是，她的肌膚真的和珍珠一樣白皙到發光呢！看來女神們都有自己的小竅門，不過食補可是要長年累月堅持下去才能見效，捫心自問，妹子們你們能堅持住嗎？
如果堅持有難度，又想見效快的妹子，芭姐這還有「大師」傳授的「口服秘訣」，你們想聽嗎？
美肌專家親傳「口服術」
沒變美你來找我！
微博：@侯聰Kevin
生活美學家 健康美肌顧問
沒錯，芭姐這次請來的就是wuil侯聰老師，並且對他進行了「逼問」，讓他傳授他的美顏秘訣和神器！So，姑娘們，你們快Hold住老師的「口服術」吧！
芭姐：雖然很多女孩天天喊著要美容養顏，但卻口重、不愛喝水、飲食不健康等，對於專業美膚專家的你來說，有什麼好的建議嗎？跟我們分享一下你的食療美膚秘訣？
侯聰：想要有好的肌膚狀態，就要有一個的生活方式。如果對於自己的生活方式不注意，只是一味的希望依靠外用和內服的美容養顏產品，效果其實也不會太明顯。
比如說：如果你一直晚睡晚起引起的黑眼圈，是不可能完全靠眼霜把它消除下去的。眼霜可以幫你淡化，遮瑕膏可以幫你修飾。但是，不好好睡，真的神仙對你也是無葯醫。
我個人的習慣是：每天早上起來會先喝一杯溫水。因為經過一整晚的身體排毒造新血的過程，我們需要儘快的補充水份。但是要記得喝溫水，而不是冷水冰水。
按照中醫理論：不要用晨間的冷水或冷飲來破壞我們睡了一整晚，才養起來的「陽氣」。之後記得按照「胃經』當值的時間來吃早飯。錯過這個時間，也就錯過了最佳晨間能量補充時間。但不要起來就喝果汁。因為我們吃進去的東西，都要靠脾胃來運化水米精微。那麼，先喝點溫水，稀釋一下剛剛睡醒略粘稠的血液，再進食其它食物比較好。
如果第二天要拍照或上鏡，擔心自己會水腫。這並不意味著滴水不沾。首先要在平時養成一個按時喝水的習慣，而不是等自己覺得口渴才想起來喝水。其實這個時候就代表你的身體已經比較缺水了。而大家往往是在臨睡前，放下手頭心頭的事情，才覺得口渴，才想起來喝水。所以第二天一定會水腫。
所以，解決方式就是按時喝水；臨睡前2個小時如果覺得口渴，可以小口含一口溫水，分5-6次慢慢吞咽下去。其實也就不覺得口渴了。並且也有效避免了第二天的水腫。
另外，根據季節來進行食補是最行之有效的方法。比如說在現在的秋天在五行元素當中屬「金」；秋季也是肺經當值的季節。而白色入肺。那麼，我們為何不在秋天多吃一些白色的食物。比如說：用蓮子，銀耳，薏米，西米，山藥煮成甜品日常服用。不但可以滋陰潤肺，還可以讓肌膚變得更加亮澤有彈性。
芭姐：除了食補之外，就是口服美容品了，但很多人有疑問，它真的健康到比食補更有效嗎？任何人都能服用？那它與保健品有何不同？
侯聰：口服美容品是我們現代高質量生活方式不可或缺的一部分。首先，口服美容品可以為我們補充日常膳食所缺失的營養物質與能量。畢竟，要我們在現代快節奏的生活當中，每天吃夠幾十種蔬菜水果，貌似不現實。第一是沒時間；第二是我們胃口沒那麼大；第三是花費一定很多。
那麼，好的口服美容品，可以通過腸胃的自然吸收，來幫助我們的身體均衡補充營養的同時，提高身體的新陳代謝，與抗氧化的功效；還可以在一定程度上刺激和幫助肌膚生成膠原蛋白，淡化色斑，提亮膚色。那麼，為何要拒絕口服保養品：這種健康的，簡單的，卻行之有效的生活保養方式呢？
很多口服保養品，孕期和生理期女性都是可以服用的。但對於減肥類的產品則要慎重。另外就是：如果你正處於孕期，擔心某些口服類的保養品會對自己的身體和胎兒造成影響，那麼就不要服用。因為，或許你服用的保養品對於你現在的身體狀態沒影響，但是你的擔心所產生的壓力，加之你現在身體和非孕期身體狀態比起來較為敏感的狀態，可能會讓你判斷不清楚到底是因為什麼對你產生了影響。所以，倒不如等待過了孕期和哺乳期再服用。
芭姐：能大致給粉絲們歸歸類，告訴大家美容口服品都有那些，您比較信任的品牌是？
侯聰：內服類的品牌像 森米SEMI, 歐緹麗,DHC,GNC都是我喜歡的。美白和補水類的我會首選SEMI森米。抗老和抗氧化類歐緹麗是個不錯的天然綠色品牌。而談到可以幫助身體補充礦物質和補充能量的則是DHC。
芭姐：這些美容口服產品需要不斷服用嗎？還是達到效果後停服就會失效嗎？
侯聰：口服保養品是通過腸胃自然吸收，來產生效果。一般建議剛開始的時候連續服用三個月。之後逐漸減少服用的頻次。而口服保養品產生效果的速度和表現程度，也會和你自身腸胃吸收的能力、日常是否有做好肌膚的防晒補水保濕等肌膚保養功課息息相關。
而口服保養品產生效果之後，是會有延續性的。但如果你連續吃了三個月的美白類的口服保養品後肌膚變白變亮。之後你去到海邊完全不注意防晒的大玩特玩。那麼，可能這三個月的效果，就會被削弱。
當然，你也會驚喜的發現，因為你前面連續三個月服用過美白類的保養品，肌膚的抗曬能力會比沒有服用美白類保養品的抗曬與曬後修復能力更強，白回來的速度也會比沒有服用美白類保養品的速度更快。
芭姐：這樣的口服美容產品一般多長時間內能看到效果？
侯聰：根據個人體質不同，一般連續服用2-3個月就可以看到效果。而這裡所指的效果不僅包括你肉眼可見的變化，也是說品牌委託第三方機構做的第三方實驗的數據所表明的。
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芭姐：你自己吃過美容口服品嗎？想給大家安利的是哪款產品？
侯聰：是我一直在服用的口服美白抗氧化類的產品。產在台灣的高雄，富含美白淡斑聖品山葵與抗氧化之王紅石榴的萃取物，因為是粉劑的狀態，非常的好吸收，價格也很親民。
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每天1-2包加在礦泉水瓶內；或是果汁內就可以我們自然吸收，並發揮功效，味道酸甜適中，喝起來有一種很熟悉的味道。「紅石榴紫蘇粉」不但溫和有效的幫助我們的肌膚提亮膚色，淡化已有斑點，還可以幫助我們抗氧化，以及為身體補充營養。
DHC的鋅鉻硒膠囊則可以幫助人體補充這不可缺失的三大礦物質。並分別以葡萄糖酸鋅，鉻酵母和硒酵母的形式被腸胃自然吸收。讓我們在繁忙的生活中，保持活力。面對和解決生活當中問題與難關。
怎麼樣！妹子們看到這是不是該為侯聰老師鼓掌！沒想到，一下學習到了這麼多乾貨貼，But，讓你們尖叫驚喜的大招在這裡
「紅唇美肌」大禮盒來了
就是讓你美到變態！
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芭姐要給大家的「美肌紅唇」禮盒就是它啦，跟著侯聰老師一起喝美白「紅石榴紫蘇粉」，跟芭姐一起塗紅唇，管你是熬夜黨還是加班組，我們都能讓你美炸天！
既然這份大禮都送你了，那姑娘們就趕緊白成一道光，美成一道風景線吧！
達人說欄目公告欄
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