如何選擇瑜伽教練和培訓機構

瑜伽教練和培訓機構五花八門，瑜伽教練的水平參差不齊，培訓機構魚龍混雜。今天，小編就給大家分享關於如何選擇瑜伽教練和培訓的幾個參考建議。

1、選擇一個靈性的教師

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不要從那些只強調身體層面的瑜伽教練培訓。去找一個能向你傳授瑜伽完整的靈性意義的教練，這點非常重要。那個教練也不應該是一個只會引經據典的書齋里的學者。教練所傳授的應該來自他本人直接的體驗。

2、要得到直接的傳遞

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不要接受那些沒有經驗的教練的培訓，他們會把自己追隨的大師的DVD放給你看。也不要因為聽說某個大師會「偶爾出現」在培訓的課程中而受吸引。每個學生都應該和一個靈性的教師有直接的接觸和體驗，因為知識和智慧往往是在能量層面傳遞的。

3、培訓並不是人越多越好

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我們經常看到某些教練培訓會有60～200人。在一個強度很大的200小時培訓中，學生經常會經歷生理的、頭腦的、情緒的和靈性方面的危機並同時面對諸多的挑戰。在一個人數眾多、缺乏個人關注的培訓中，學生和他們的個人需求都無法得到滿足。

4、瑜伽不是體操

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別忘了百分之九十的學生是初習者！在西方很多人身體有各種局限和健康問題。避開那些強烈的有氧操式的瑜伽，選擇學習一種能讓初習者安全地進入練習的風格。否則你將成為那些數不勝數的瑜伽教練的一員——學生一上完他們的第一堂課就下結論說自己太僵硬了，不適合練習瑜伽。

5、不要過於依賴設施

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避開那些只有在特定教學設施(熱的房間或過多的瑜伽輔助物品)條件下才能練習的瑜伽風格。瑜伽練習的本質是應該能隨時隨地地進行，而不是得依賴某些設施。

看了小編的介紹，大家都知道要怎麼選擇適合自己的瑜伽教練和瑜伽培訓館了嗎？要記住，並不是能說會道的教練，就是好教練。

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