你失眠了嗎？這個方法或許可以幫助你！

失眠是臨床常見的病症，《難經》稱為不寐，《內經》中有目不寐、不得眠、不得卧之稱，是由心神失養等引起、經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。

表 現

失眠主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力，輕者入睡困難、寐而不酣、時睡時醒、醒後不能再寐；重者徹夜不寐。失眠雖不屬於危重疾病，長期存在則會影響妨礙正常的生活、工作和健康，並能加重或誘發中風等病症。

臨床資料

2015年本診所治療20餘例失眠患者，其中男性6例，女性14例；年齡45—80歲，平均60歲；病程3個月至5年，均採用中醫貼敷技術治療。

治療方法

組方用藥：取硃砂6g、龍骨180g、琥珀18g、肉桂6g、磁石180g，製成細粉備用。

先用熱水泡腳10分鐘，按摩雙湧泉穴1分鐘，取上述中藥粉6g，消腫止痛液調和，濕貼於雙湧泉穴，14天為一療程。

心裡輔導

1、養成良好有規律的生活習慣，起居定時，入睡前盡量避免引起興奮因素；

2、鼓勵病人多參加戶外活動，多與他人接觸，可有利於派遣個人煩惱，保持心情愉悅；

3、飲食宜清淡多食用蔬菜、水果及易消化的食物；禁食生冷、辛辣、刺激、肥甘厚味等食物；晚餐不宜過飽，不喝濃茶。

治療結果

20例病例中痊癒15例，好轉5例，睡眠正常，不服用鎮靜葯，每天能睡6小時以上。

討 論

中醫貼敷療法最早見於《五十二病方》，其理論基礎為中醫的整體觀、經絡學說。本診所運用的中醫貼敷療法，以消腫止痛貼為基礎，臨用時添加相應的中藥。方中所用硃砂鎮心安神，磁石潛陽安神，肉桂開結行滯直達病所，通過對這些藥物的吸收激發經氣的作用來達到治療目的。而失眠多與臟腑、氣血功能失調有關，尤以心、肝、腎關係密切，因此，通過對相應穴位的藥物滲入和持續刺激能調節臟腑功能，發揮經絡腧穴對人體的調節作用，起到安神鎮靜的作用。總之，利用中醫貼敷治療既能持續刺激穴位，安全有效，操作方便，又易於被患者接受，是一種治療不寐的理想方法。

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