朋友圈那些誤區，你誤餵了孩子多少營養補充劑？

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我經常在朋友圈會看到這些信息，我不知道有多少不了解真相的媽媽會相信這樣的謠言，下面我們先欣賞下我們經常看到的一些朋友圈傳言。

「如果你的寶寶夜間盜汗、出牙晚、夜驚夜啼、生長遲緩……那麼，寶寶鈣缺失已經很嚴重了！！相關數據表明，國內95%的孩子都存在不同程度的鈣缺乏！！兒童補鈣，不容忽視！！XXX兒童乳鈣，天然牛乳提取，純凈、安全、易吸收！！」

很得益於我一直都在學習一些兒保的課程，其實兒保醫生都說了，現在的孩子缺鈣不是那麼嚴重，不要被那些謠言搞到你相信全部孩子都是缺鈣，搞得似乎全民都需要補鈣。

孩子缺鈣需要專業醫生去判斷，不要貿貿然給自己的孩子隨便補鈣，早產兒，低重兒必須在醫生的指導下補鈣。

媽媽還要注意帶孩子出去曬太陽，不要隔著窗戶曬太陽，早上9點-下午3點的太陽才適合身體VD的吸收，因為這個要考慮的是太陽光線的波長問題，不用擔心直接在太陽下面曬才可以吸收VD，其實在樹蔭下面就可以啦。很明顯上面寫的95%的孩子都缺鈣，我真心覺得崩潰，那豈不是真正的「東亞病夫」？

以下是DR.PEI的專業文章引用：

除非是早產、低出生體重的孩子，一歲前母乳和配方奶基本能滿足孩子鈣的需求，正常孩子生後幾天開始每天補充400IU的維生素D,一歲後多喝牛奶等鈣含量高的飲食就可以預防佝僂病，並不需要額外補鈣，即便要補鈣也是要先檢查孩子的日常飲食是否存在不足、是否有佝僂病的表現再做決定。

過量補鈣可能導致孩子便秘，影響鐵、鋅的吸收，增加腎臟負擔，把枕禿和缺鈣和佝僂病划上等號，已經讓太多的孩子補了不必要的鈣。枕禿不是病，全民補鈣才是病。

「寶寶不愛吃飯、抵抗力差、頭髮黃、指甲上有白斑、手上易起有肉刺、容易口腔潰瘍……極大部分原因都是因為缺鋅！！！而能從我們日常飲食里攝取的鋅又極少，所以，補鋅，刻不容緩！！XXX鋅片120粒咀嚼片，讓寶寶愛吃飯，提高免疫力。」

我查了丁香醫生裡面缺鋅的表現：表現為生長遲緩，認知行為改變等癥狀，。生長期的兒童最容易缺鋅，表現為食慾缺乏，味覺遲鈍，容易感染，皮膚創傷不容易癒合等。與上面的描述有差別，顯然不是很專業。

以下內容來自「丁香醫生」

鋅在體內的含量僅次於鐵，對人體多種生理功能起著重要作用： 參與多種酶的合成 加速生長發育 增強創傷組織再生能力 增強抵抗力 很多家長擔心孩子缺鋅，甚至主動去查微量元素水平，實際上，單靠這一項檢查來診斷是否缺鋅是不準確的。

微量元素在血液里的含量是波動的，一次檢查提示鋅含量低不能就此判定孩子缺鋅，需要結合孩子的飲食、生長發育等情況綜合考慮。當您的孩子的飲食不夠均衡，還有反覆感染、食慾下降、嚴重皮疹、腹瀉、生長緩慢、腦發育異常等表現時，他很可能是體內缺鋅了。這些，都需要請醫生綜合判斷才能確診。

過度補鋅也不好 很多家長覺得鋅對寶寶的健康有益，不管寶寶缺不缺，都使勁地給他們吃各種含鋅製劑。 殊不知，過多的鋅對肝造成損害，嚴重者會有黃疸性肝炎的表現。另外，過量的鋅還會干擾銅、鐵和其它微量元素的吸收和利用，損害免疫功能。

三歲前的孩子毛囊發育還是不是很好，所以會出現黃毛丫頭的情況，只要身體指標達標，黃毛丫頭後面會改變的。所以以醫生的評估為準。其實媽媽能做的就是盡量給孩子提供均衡的飲食，這樣微量元素的攝入才不會缺乏，而不是盲目去補一些所謂的營養補充劑。

「現在孩子濕疹的真不少～大部分濕疹膏都有激素，慎用！特別孩子不能隨便用。XXX天然濕疹膏所有成分均從綠色天然植物中提取..呵護寶寶柔嫩PP。」

濕疹的話，我女兒也發生過很長一段時間，但是我們採取保濕的的方法，但是還是不是很湊效，後來兒科醫生開了一個不含激素的藥膏，保守治療，用了一段時間反反覆複發作，後來用了一個低激素的藥膏就明顯緩解，很想告訴那些媽媽，不要隨便自己用所謂的葯，也不要懼怕醫生開的激素。

下面看看冀連梅的介紹：

濕疹雖然不能治癒，但濕疹可控制可自愈！寶寶患濕疹了，焦慮地尋找過敏源，對治療意義並不大，反而給寶寶增加負擔。如果是輕度的，家長精心護理，經常用低敏護膚霜保持皮膚滋潤，避免過熱日晒和衣物摩擦等物理刺激，避免洗護用品的化學刺激就能控制病情。如果病情嚴重，除了上述護理手段外，還要聽醫生的話，該用外用激素藥膏就得用，以免延誤治療。合理使用外用激素藥膏並不會影響寶寶的生長發育。

我家就是按照冀連梅的方法，一步一步去幫助孩子治療濕疹，科學才是硬道理，激素用對了絕對不可怕的，孩子的濕疹好了，整體感覺好了，這樣的成長才是有質量的成長。

夏季一定要補鋅..因為夏天寶貝們愛出汗.. 出汗就容易造成鋅流失，而缺鋅就又容易造成多汗、情緒不穩,多動,食欲不振、濕疹、抵抗力弱、發育遲緩…這些可都是寶媽頭痛的快點補起鋅來吧 .. XXXX鋅片..小熊形狀好可愛.. 寶寶喜歡的不得了，關鍵是生物鋅對腸胃零刺激，快別再給孩子補那又傷腸胃吸收率又低的葡萄糖酸鋅了。

這個宣傳很容易誤導媽媽不去使用葡萄糖酸鋅，葡萄糖酸鋅的卻會引起孩子的腸胃反應，我查了一下丁香的資料：

以下內容來自「丁香醫生」

什麼時候必須服用鋅製劑？ 鋅缺乏的表現並不具有特異性。所以當懷疑孩子缺鋅時，最好能到醫院進行血清（漿）鋅檢測。 若血清（漿）鋅指標降低，結合孩子的生長發育情況，在排除其它疾病後，才可診斷鋅缺乏症，這時就需要服用鋅製劑來進行治療。

某些鋅製劑，如葡萄糖酸鋅，容易引起胃腸道反應，建議每天分 2～3 次、餐後口服，以減少不良反應。

但是別忘記了葡萄糖酸鋅是寶寶腹瀉時候補液需要，如果盲目被誤導的話，那麼我們在需要用這個葯的時候就會被我們過往的常識誤導到走上一條錯路，拒絕給寶寶用藥導致嚴重的後果。

以上，有任何問題，請諮詢兒保醫生，我在這裡只是在闡明一種自己去考慮的思維，並不是隨便抓個字眼去叫媽媽們亂喂孩子，找些靠譜的網站去科普下自己的腦袋，不要一天到晚被人誤導到不知道方向。

Cherry,一個普通的媽媽，因為不孕變得有點特別，很努力生下一對雙胞胎，一直致力於科學育兒，關注媽媽與孩子的故事，喜歡寫下人生感悟，立志做一個積極育兒的媽媽。

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