老人突然變瘦或是糖尿病信號，5個癥狀需小心

人體自然衰老後總會出現這樣那樣的問題，比如說眼花耳背，但其實有些癥狀不一定就是衰老的跡象，反而有可能是疾病的癥狀，些所謂的「身體老化」現象可能是2型糖尿病的癥狀，如果不加以鑒別，有可能漏診疾病，延誤治療。下面講講老年人需警惕的糖尿病癥狀。

老人突然變瘦是疾病信號

老人變瘦太快是異常信號，正常的變瘦應該以體質指數BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方為衡量標準。BMI值只要在20至24範圍內波動，就基本屬於正常變化。 還有一個更簡便的判斷方法：老人如果在一個月內體重減輕了2.5至5公斤，就要檢查是否患病了。此外，注意一些生活細節也能發現身體的變化，如以前穿著合 體的衣服變得寬大了、腰帶鬆了或感到鞋子肥大了，都不能馬虎大意。能引起老人體重銳減的疾病，比較常見的就是糖尿病，因為糖尿病的典型特徵中就身體消瘦這一項，即「三多一少」。老人如果突然變瘦應及早到醫院進行檢查，以防止錯過最佳治療時機。

老年人出現這些癥狀應小心

聽力下降或視線模糊。發現自己很難聽清楚對方說話或閱讀時視線模糊，未必都是單純聽力下降和老花眼。根據美國國立衛生研究院的研究，糖尿病患者聽力下降的可能性是非糖尿病患者的兩倍。高血糖會對耳朵和眼睛的血管、神經造成傷害，還會改變眼球中晶狀體的形狀，由此對視覺造成損害。

體力不支和容易煩躁。老人往往體力不如從前，易感疲乏，有的人脾氣不好，愛發牢騷。事實上，當血糖異常時，人們也會感到疲勞、煩躁、行動遲緩，這是因為葡萄糖沒有被正常燃燒，因此機體能量不足。因此，經常出現這些癥狀應該查血糖。

尿頻和極度口渴。尿頻是很多老人的毛病，糖尿病是其中一個原因。糖友體內的葡萄糖大量存在於血液之中，不進入人體細胞，患者將葡萄糖排出體外的唯一方式就是排尿，由此會導致脫水，並感到極度口渴。

不明原因的體重減輕。年紀大了往往有「老縮」現象，但任何不明原因的體重減輕都應密切關注。病情控制不佳的糖尿病患者體重會明顯下降，這是因為他們無法從食物中獲取能量，反而通過尿液流失了。

其他異常表現。除了上述變化，手腳麻木、皮膚乾燥、傷口癒合時間長等，都有可能是糖尿病控制不良的後果，也容易被年紀大了所掩蓋。因此，定期查體很重要，只要身體出現不適，就要諮詢醫生，儘早診治。

老年糖友治療注意些啥?

對老年性糖尿病患者的治療，我們有『五駕馬車』……」專家稱，「第一駕是控制飲食，遠離高糖、高脂的食物;第二駕是積极參加體育鍛煉，不僅能夠增強體質，同時也能提高胰島的敏感度;第三駕就是加強糖尿病教育，讓病人自己對糖尿病形成較強的意識，從而在生活中引起重視;第四駕則是讓病人進行自我血糖控制，可以買部血糖儀在家自測，一般空腹時血糖≥7.0mmol/l或餐後血糖≥11.1mmol/l，就可以確診為糖尿病;第五駕就是通過口服或注射胰島素進行藥物治療……」

除了上述「五駕馬車」外，在平時的飲食和生活上，老年性糖尿病患者也有很多需要注意的地方：可以適當吃一些新鮮水果，但是要注意甘蔗、荔枝這些含糖量高的不能吃，而且吃過水果後，也要適當減少主食的攝入量，同時也不能空腹吃和餐後立即吃，一般建議在兩餐之間或者在睡前吃一些。

在體育鍛煉方面，專家建議：「進行一些不劇烈的體育鍛煉，比如打太極拳、散步，但是時間也有講究，老年性糖尿病患者不要大清早空腹出去進行體育鍛煉，一般在飯後半小時比較適宜，而且鍛煉的時間也不要太久，感覺到自己開始微微出汗就可以了。」

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