瑜伽，是給自己最好的禮物…

「善待生命中每一個遇到的人，

因為都是相互的引路人。」

「生命的意義就是觀看和體驗生命。去享受每一刻，活在平靜、安靜、慢節奏、精緻的、優雅的環境中。就這樣存在著。不管你衣衫襤褸還是黃袍加身，都沒有什麼不同。生活的理想目標就是，你是感恩的-美好的、完滿的，活著，享受著。」

「八支瑜伽練習，需要虔誠，才能帶來內心的自由。」

「唯有相信，你才能戰勝未知。」

「有愛的地方沒有疑問。」

「當你吸氣，從宇宙吸取力量。當你呼氣，代表把服務奉獻出來。」

「外面沒有別人。只有我們自己。」

「靈性並不是我們要追求的外在目標哦，而是存在我們核心的神性，我們要讓它顯現。」

「本質和靈魂的連接，可以移除無知的迷霧，顯現我們的智慧。」

「希望就是預測未來，一切皆有可能。」

「記住心的重要性。大腦總是懷疑，心總是相信。當你相信，你就變得安定。」

「你不需要在別處找自由，它就在你的身體里、心裡、大腦里、靈魂里。」

「這都是瑜伽，瑜伽是給自己最好的禮物。「

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