孕期需注意的七大細節，你造嗎？

十月懷胎，不管是孕媽媽還是准爸爸，無時無刻不在期待著一個健康寶寶順利地降生，在這漫長的等待中，每一天都謹慎注意，絲毫不敢怠慢。但這種無微不至的關心並不是孕媽媽一個人的事情，准爸爸們更要為了未來的健康寶寶，對妻子倍加呵護，做一個合格的暖男。所以下面這些孕婦生活細節，其實是給暖男們看的！

1

飲食

到了孕期之後，忌口的東西越來越多，為了腹中的寶寶，有些美食不得不忍痛割愛，只好流著口水等寶寶生下來再大開殺戒了。其中高脂肪、高糖的食物都會對寶寶和孕媽的健康造成威脅，而寒冷、辛辣的食物也會加重孕媽媽腸胃的負擔。而且在此期間要避免大量飲酒，杜絕腌制的食物。應該多吃一些富含維生素和其他營養素的食物，補充蛋白質也是不可或缺的一道工序。作為丈夫，不但要照顧好妻子的營養，也不要隨便拿些孕媽媽吃不了的美食誘惑她喲！當然另外一個極端就是要避免過度營養，造成巨大兒，不利於自然分娩。

2

睡姿

懷上寶寶之後，再也不能隨便在床上四仰八紮地呼呼大睡了，也不能隨心所欲地擺大字，因為仰卧會給背部腹部增加壓力，而右側卧也會導致下腔靜脈受到壓迫。所以，為了保證血液循環暢通，減少身體壓力，採用左側卧的睡姿才是最佳選擇。所以丈夫這個時候就不要和孕媽媽擠床了，先讓她擺好睡姿之後再來就寢吧。

3

穿著

懷孕期間，並不是追求「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的時候，穿著緊身衣緊身褲雖然顯得好身材，但更重要的是穿脫方便，還要以寬鬆為準則，不要讓腹部受到壓迫。此外，內褲也應該換上直襠長一些的種類，丁字褲是穿不了了，要蓋住肚臍才不會受涼。丈夫這時候就不要追求妻子時尚時尚最時尚了，懷孕的妻子才是最美的！很多人問起的防輻射裝是否有必要？目前沒有科學證據證明這樣的服裝有對胎兒有保護作用，當然你想要在公車上讓人知道你懷孕了照顧你，那就另當別論了。

4

性生活

懷孕期間其實是可以有性生活的，孕媽媽的早孕反應消失之後，到了孕中期性慾會有所增強，這時胎盤已經形成，胎兒已相對安全。丈夫們雖然不用再禁慾，但也要溫柔相待哦~現在不是展示你高端技能的時候，不要玩花樣體位，也不要像平時一樣猛烈，減少次數，「節操」一點，才會避免傷害到胎兒。

5

運動

雖然孕期是妻子修身養性的季節，但運動也是必不可少的。丈夫們在此期間不僅應該承包下繁重的家務，還要多陪著妻子在空氣好的地方散散步，去游泳館游游泳，這些運動對心血管都是有益處的。除此之外，孕媽媽還可以自己做一做孕婦指定的瑜伽操，或是跳跳舞，保持軀體肌肉的張力，讓身體保持靈活性，但是不要做齣劇烈運動。

6

護膚

到了孕期，孕媽媽又要開始應對各種護膚問題了，肚皮上的妊娠紋，臉上的斑，還有渾身上下的水腫，都是孕婦身上常見的反應。身為老公，怎麼會不希望自己的妻子美美噠，做一個漂亮的孕婦？所以丈夫們也要在孕婦護膚上補一補姿勢了，了解一下有哪些孕婦護膚品，撫紋身體霜、身體護理油、纖柔美腹霜、美胸緊實乳……總之暖男們只要照著這個清單去買買買就是了！

7

衛生

終於說到關鍵了！懷孕期間最重要的一項就是注意衛生，勤洗澡、勤換內內都只是小事，有一個乾乾淨淨的如廁環境才是大事！如今孕媽媽挺起了肚子，擦屁屁再也不像當初那樣輕而易舉了，不過既然暖男暖到底，吃喝拉撒樣樣都要照顧到才行。這個時候就需要丈夫給家裡裝一個智能馬桶蓋，這樣孕媽媽上完廁所之後再也不要彎腰去擦屁屁，用自動的溫水沖一衝，比擦的還要乾淨許多，沖洗完之後，再自動用暖風烘乾，又避免了因潮濕引發的衛生問題，這樣做才是丈夫無微不至的關懷啊！

(以上內容來自網路，由好孕媽媽整理編輯呈現，若涉及版權問題歸原作者所有)

TAG:好孕媽媽全媒體 |

※季節轉變，魚養需注意這些細節！
※肝癌早期的八大信號，需注意！
※常熟人結婚當天，需注意的風水細節有哪些？
※裝修細節需注意，否則後患無窮！
※健康生活需注意每一個細節！
※准媽媽需注意，孕期如何補鈣很重要
※第一次買車，有哪些細節需注意？
※哺乳期的女性飲食需注意的十大問題
※盆景養護需注意的細節！
※女性飲茶需注意，在這六個重要時期可不要喝茶
※夏季坐月子要注意哪些事項？這些細節你需注意！
※更年期女性該怎麼補鈣？需注意兩點！
※夜跑需注意的三大事項
※孕婦洗澡需注意，懷孕期間洗澡有個位置「真洗不得」，一定要重視
※發燒後的需注意的飲食細節
※想讓銅錢草爆盆很簡單，放養！只需注意這三個細節即可！
※天冷了 跑步需注意五個小細節
※6個小細節，瑜伽瘦身的女生們需注意啦！
※需注意瘦腰的細節，幫你減腰部脂肪，芊芊細腰很迷人！