夏季坐月子要注意哪些事項？這些細節你需注意！

生孩子後就進入坐月子，坐月子各種禁忌，特別難受，但是又沒辦法，為了健康就忍忍吧。坐月子期間，愛出汗水，頭癢難受，那麼可以洗頭嗎？如果洗頭應該注意些什麼呢？

老人說不可以洗，有的專家說可以洗，有的專家說不可以洗，到底該聽誰的？那夏季坐月子的注意事項也都有什麼呢，很多女性都不是很了解，而且在做的時候，都沒有注意到，自己選擇到了錯誤的方法，例如說室內的溫度不能過高。

夏季坐月子的注意事項：

1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。

一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不採用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間里，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開。

2、當空氣中濕度過大時，可以使用空調的排濕功能。

室內濕度保持在55%左右最合適。

3、天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。

室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。空調的過濾網一定要經常沖洗，防止細菌滋生。

4、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。

洗澡最好採用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學根據的。應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，否則容易引起感染。淋浴後，一定要把身體擦乾，以免著涼。月子里應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重。因此餐後要漱口，睡前刷牙。

5、洗頭後，不要使用吹風機。

即使是熱風也不可以。最好的方法就是自然風乾。

6、如果感到身體虛弱，也可以進行擦浴。

如果感覺自己無法進行淋浴，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴，然後洗頭、洗腳即可。

7、謝絕探望。

產後新媽媽需要一定的時間適應新的生活，因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望，這樣也可以避免人多使室內空氣污濁，或帶來細菌和病毒，威脅媽媽和孩子的健康。

8、保證睡眠。

月子里應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜裡因為寶寶吃奶或者哭鬧，無法睡好，白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。

9、如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草席。

草席清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將席。

一般來說，順產無傷口的產婦2-3天就可以洗澡了。剖宮產的、順產有傷口的要視產婦傷口癒合與否而定：如果傷口已癒合，一般產後10天左右就可以洗澡，時間不要太長，水溫要適宜，禁止盆浴（要淋浴），拖鞋底應選擇較軟的；傷口未癒合的，可採取擦浴。

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