你的瑜伽教練 是這五類中的哪一類

「

去瑜伽館上課了，有好幾個老師，而且每個老師的教學風格都是不一樣的，那麼我們應該如何去選擇適合自己的呢？決定瑜伽教練教學技術水平，大致有三個方面：專業理論知識和實際積累經驗、個性魅力。根據這三個方面，瑜伽教練可以分為五種類型：

」

1

：卓越型教練

這類瑜伽教練既有豐富的理論知識，又能夠積累豐富的實踐經驗。她們具有熟練掌握各種教習技能和方法，又富有個性魅力，因此，這類瑜伽教練的教習課程效果極佳。

2

：專業型教練

這類瑜伽教練擁有紮實的理論功底和豐富的實踐經驗，她們熟練掌握各種教習課程的技能，但由於缺乏個人魅力，因此，這類瑜伽老師的教習課程效果，往往有點美中不足。

3

：技巧型教練

這類瑜伽教練富有個人魅力，掌握各種瑜伽體式的示範技能，但由於缺乏相關的專業知識和經驗積累。因此在教習過程中，初期很容易受歡迎，當時感覺不錯，但後續效果很差。

4

：膚淺型教練

這類瑜伽老師熟練帶課技能，但由於既缺乏個人魅力，又缺乏必要的專業知識和經驗，因此在瑜伽課中會導致傷害事故，做不到有效的引導教習課程，造成多數瑜伽練習者無效果，最終使瑜伽課走走過場，不能獲得應有的歡迎和收益。

5

：庸差型教練

這類瑜伽教練是最差的一類，她們在個人魅力、培訓技能、知識和經驗三個方面都處於低水平，這類老師不是針對著瑜伽者的教習和練習，而是死搬硬套的口令叫喊著練習，令練習者反覆練習沒有效果，最終造成使練習者浪費時間、浪費精力、浪費金錢、效果最差。

總結

因為瑜伽熱，帶來了不計其數的狂熱愛好者，然而由於市場的不規範，瑜伽教練水平也參差不齊。學員們選擇瑜伽老師的時候，一定要謹慎。當然了，瑜伽老師們也可以測測，自己到底是哪種瑜伽教練。

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