9個瑜伽瑜伽動作,幫你睡個美容覺
妹紙們,晚上睡不好?老是失眠?皮膚差差的,總是很煩惱,有沒有什麼辦法可以助眠美容的瑜伽?這裡優優幫姐妹們精選了9個動作GIF圖,每個動作20-40次,每天記得要堅持哦,做完輕鬆進入美容覺……再也不怕失眠了,對調節身體的一些失衡的機能也是很有幫助的,自己在床上就可以練習:護膚老師微信號:bcq0810
姐妹們記得:每個流瑜伽動作完成後吐吸氣3次左右,需舒緩呼吸。簡單的動作反覆做,效果也是很驚人的哦!關鍵在於持之以恆哦。
有人用微信聊天,有人卻在微信中學習,成長。
下面是2017最HOT公眾號,
趕快試試新的關注方法吧!
★長按二維碼,選擇
「識別圖中二
維碼」
進行關注。
※每日精選 | 滿滿一罐的蜂王漿美容液來滋潤你的手,還你白嫩水噹噹!
※每日精選 | 日本美容院特供胎盤素精華按摩膏,減齡神器!
※日立、yaman、refa,日本三大美容儀到底哪款好?
※關於生薑你不知道的美容妙用 忍過辛辣還你美美肌膚
※老婆婆給我說的秘方,每天吃5顆,半個月瘦8斤,補腎美容
TAG:美容 |
※9個瑜伽動作,幫你睡個美容覺
※9個瑜伽動作,助你睡個美容覺
※5個瑜伽動作,讓背部美起來!
※幫你開髖的8個瑜伽動作
※8個瑜伽動作,讓你擁有完美腿型!
※9個瑜伽動作,幫你健康瘦身!
※7個瑜伽動作幫你擁有完美電臀
※九個瘦身瑜伽動作,你能做到5個以上?
※9個瑜伽動作讓你從頭瘦到腳!
※九個瑜伽動作,幫你從臉瘦到腳踝!
※9個瑜伽動作幫你瘦肚子,減大腿!
※5個瑜伽動作,讓你擁有蜜桃臀
※早起美人操,起床做8個瑜伽動作
※6個瑜伽動作,練就窈窕好身材!
※瑜伽人魚式的5個動作,你能做幾個?
※8個促睡眠的瑜伽姿勢 練完瑜伽好睡覺
※瑜伽6個動作巧妙去除副乳,還你天生美麗
※幾個瑜伽動作,讓背挺起來
※瑜伽人的5個好習慣,你符合幾個?