閉關十個月的余文樂終於玩起來了男性誘惑，辛苦數十月只為今天！

余文樂最近發布了自己的新短視頻，名字就叫做余文樂的靈與肉，這位男神級別的人物在短片里肆意的秀肌肉，赤裸的上身可以完美的看出肌肉線條。同時也公布了與香港著名攝影師合作的無修圖大片，健碩的身材加上帥氣的外形，估計又得有很多年輕的女孩淪陷在六叔的身材下。

余文樂這次閉關長達十個月，這十個月的時間裡他推掉了自己的娛樂活動，一心一意只為健身，不斷地挑戰自己的極限，通過短片也能夠看得出來六叔對於自己的身材還是相當滿意的，對自己十個月的付出很是驕傲，不僅在自己的社交平台曬出健身大轉變的照片，還發表了自己的人生感悟。

這個十個月為了自己的身材，男神戒掉了自己以前的各種壞習慣，健身專家說過，打造一個理想的身體狀態需要十個月，所以這十個月里無論是甜片還是沙發熬夜統統拋棄，訓練強度大到心率每分鐘200下，是不是覺得已經快要爆炸了。但是每次堅持不下去的時候余文樂都對自己說，我到極限了嗎？

就在這種情況下，余文樂背受傷了，繼續練習手臂，手臂也受傷了，就練習腿部，就這樣一直不停的在訓練，肌肉的惰性很強，所以別人在吃飯你要鍛煉，別人聚會的時候你也要練習，可以說十個月真的很寂寞。余文樂的教練說世界上有百分之二的人能一次性做1000個俯卧撐，其餘的就算是999個也是這百分之九十八里的人，余文樂說我要做這百分之二里的其中一個，所以現在，他做到了，你呢？