牙膏使用過量後果嚴重，每次刷牙擠多少牙膏合適

刷牙時，你是不是覺得牙膏擠得越多，泡沫越多，牙齒就刷得越乾淨？事實證明，這種想法是錯的，相反，牙膏擠太多還會損傷牙齒。牙膏擠太多會造成兩種危害：

1.誘發口腔癌。牙膏中廣泛使用的化學物質「月桂醇硫酸鈉」被認為可能會導致腸胃病和肝中毒，會令口腔更容易潰爛，易患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。

2.引發氟中毒。兒童還容易通過牙膏出現氟中毒，主要是因為孩子自制力較差，容易出現吞咽牙膏現象。這樣攝入的氟可能就很高，造成體內氟含量較高，使牙齒生長發育過程中的造釉細胞中毒變異，形成氟斑牙。

那麼，每天擠多少牙膏，才能把牙齒刷得乾乾淨淨呢？對於成人來說，每次牙膏用量約為牙刷長度的一半。對於6歲以下的兒童來說，米粒大小的牙膏就足夠，過多無益。

文章內容來源：《醫食參考》

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