刷牙前牙膏要不要沾水？多數人搞錯了，難怪每天刷牙還是牙黃口臭

最近有網上一直有個話題很火，那就是刷牙前到底該不該沾水？要知道刷牙可是我們每天都在做的事情，但是關於沾不沾水這個問題想必很多人都沒思考過吧。相信生活中，很多人刷牙的時候都會習慣性的沾一點水，這麼多年都是這樣刷的，那麼小編今天就來說一下刷牙前到底該不該沾水?

其實經過研究證明，刷牙的時候，牙膏不蘸水直接刷牙才是最好的，因為牙膏在蘸水後，會有大量的泡沫，嘴裡都是泡沫的時候，很多人都會快速刷完，然後把泡沫，這樣真正能夠起到清潔作用的牙膏就很少了，很影響口腔的清潔效果。

不過除此之外還得看你用什麼樣的牙膏，一般的牙膏都含有活性劑和起泡劑，這些都需要沾水後才能發揮作用，如果不沾水，不僅不能全面的清潔牙齒，還會導致牙黃加重，就算天天刷還是牙黃口臭沒有任何效果。

還有一些概念牙膏，最好就不要再蘸水後使用。因為這類牙膏都含有大量的活性成分，遇水就會被稀釋掉，所以干刷是最好的，如果沾水的話，就算天天刷還是牙黃口臭，沒有任何效果。

最後刷牙的時候還需要注意一些問題。首先刷牙的時候不要用冷水，因為冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，溫水是最好讓這些物質發揮效果的。

另外刷牙的方式也會有講究的，很多人刷牙都是橫刷的，這樣無法清除牙縫裡的垃圾，就算天天刷牙牙黃口臭的癥狀還是得不到任何改善，正確的刷牙方式應該是傾斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫。

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